【1/28(水)芦屋】やさいカフェ交流会♪ （投稿ID : 1lmdyl）

★月に一度の、野菜をもりもり食べる日★

《みんなの栄養学》ヘルシーランチ会 in 芦屋
～無農薬野菜×無添加ごはんで、体の中から整える～

心と体を整えて、価値観の合う仲間と出会う時間。

最近、野菜足りてますか？
「外食が多くてバランスが気になる」
「野菜が高くて、種類をそろえるのが難しい」
そんな声から生まれたのが、“やさいカフェ交流会”です。

無農薬野菜と無添加ごはんを囲みながら、心と体を整え、自然体でつながる時間を過ごしませんか？

主役は、できるだけ無農薬・オーガニック野菜たち。さらに、抗生物質不使用の卵・チキン・サーモン・お豆腐や、食物繊維たっぷりのきのこなどを使い、調味料・オイルまで無添加にこだわった安心ごはんをご用意します。

素材は、すべて自分たちが本当に信頼できるものを厳選。中でも卵は、佐賀県伊万里市「素ヱコ農園」から直送された、平飼い・無投薬・自然放牧で育てられた栄養たっぷりの卵です♪


✅こんな方におすすめ

・最近、野菜不足を感じている
・自炊が難しく、健康が気になっている
・ヘルシーな食事に興味がある
・健康や栄養について情報交換したい
・自然体のつながりや出会いがほしい

お一人でのご参加も大歓迎です！初めての方もお気軽にどうぞ☺️


⬛︎参加対象

20代〜60代の女性／健康や食に興味のある方／一人参加OK／お子様連れご相談ください♪


⬛︎イベント概要

日時： 2026年1月28日（水）11:30～14:00
場所： Salon de Rêve（サロン・ド・レェーヴ芦屋）
兵庫県芦屋市打出小槌町11-9
（阪神「打出駅」徒歩3分／JR「芦屋駅」徒歩15分

⬛︎参加費
・通常：3,500円
・お友達と一緒に参加：3,000円
・早割：3,000円（1ヶ月前までに申込）
・リピーター様 : 2500円
※割引の併用はできません

⬛︎お支払い方法
現金／PayPay／銀行振込
※現金の方はお釣りのないようご準備ください

⬛︎定員： 限定5名様（先着順）
※毎回すぐに満席となるため、ご希望の方はお早めにお申し込みください！


※手ぶらでOKです♪
※アレルギーのある方は、事前にご相談ください



⬛︎ご参加特典

✅ ご希望の方には、「血管年齢＆自律神経チェック」を無料で体験いただけます！
専用機器で“今の身体の状態”が見える化✨
簡単なアドバイス付きで、健康意識がぐっと高まります♪



⬛︎継続開催のお知らせ

この“お野菜の日”は月に一度の定期開催イベントです！
次回は【2月3日（火）】を予定しています✨

今回ご都合が合わない方も、ぜひ次回のご参加をお待ちしております☺️「次回の案内希望」とメッセージいただければ、優先的にご案内します！


❎キャンセルポリシー

・前日キャンセル：参加費の50%
・当日キャンセル：参加費の100%
※食材準備の都合上、早めのご連絡をお願いします


⬛︎主催者の想い

「一人だとなかなかたくさんの種類の野菜って食べられない。だから、机いっぱいにいろんな野菜を並べて、みんなでワイワイ食べてみたい！」
そんな純粋な遊び心から始まったのが、この“お野菜の日”です（笑）

でも、それはただの遊びじゃなくて、「体が喜ぶものを、みんなで楽しく食べる」ことが、心と健康を整える第一歩だと、私たちは実感しています。

この「お野菜パーティー」は、食や健康に関心のあるすべての方に向けたイベントです。主催者の“あや”と“まみ”は、栄養学や食育を学びながら、「ちょっとの工夫で、毎日のごはんが体にやさしく変わる」ことを伝えています。

最近ちょっと疲れやすい、
忙しくて食事が後回しになってる…
そんなあなたにこそ、自分を整えるためのひとときを過ごしてほしいのです。

おいしいごはんと、自然なつながり。
月に一度、自分を労わるご褒美時間を一緒に楽しみましょう♪


‍⬛︎主催者プロフィール

⁂ aya（あや）

国内外で“栄養の本質”を学んだ、探究心あふれるアクティブママ✨

兵庫と東京を行き来しながら、健康と食のつながりを日々探求中。
「なんとなく不調を感じる女性が、自分の体に向き合えるきっかけを届けたい」
そんな想いから栄養学を学び始め、日本だけでなくイギリスやアメリカでも学びを深めるという行動派！実践と知識の両面から、“暮らしに根ざした栄養”を楽しくわかりやすく伝えている。

ayaのポイント
・国内外で学んだ栄養知識を、日常に落とし込むのが得意
・環境や人にやさしいライフスタイルにも関心大
・たこ焼き作りが得意！みんなのムードメーカー♪
・動物占いは“こじか”＝人とごはんを食べるのが大好き♡

メッセージ
「人とのご縁を育む場を作るのが大好きです！
参加された方が“来てよかった”と思えるような、
安心感のあるあたたかい空間を大切にしています。」


⁂ mami（まみ）

実践型の“暮らしに役立つ食育”を伝える、食育アドバイザーの専門家！

家族の体調を通じて“食の大切さ”に気づき、そこから学びを深めて食育アドバイザーに。
現在は8歳の男の子を育てながら、家庭でも取り入れやすい「心と体が元気になるごはん」を提案しています。

mamiのポイント
・日々の経験に基づいた、等身大の食育スタイルが人気
・“食べること”で子どもの情緒や家族の絆が整うのを体感中
・趣味は旅・温泉・サウナ！“ととのう食育”でママたちを応援


★★★メッセージ★★★

「食が整うと、家の中に笑顔が増えます。
子育て中のママでも、忙しい方でも、
ほんの少しの工夫でできることがたくさんあります。
この交流会では、食を通じて一緒に楽しくつながりましょう♪」

迷っている方も、ぜひ一度体験してみてください♪たった一度の参加でも、“食べることの見え方”がきっと変わります。

✅ 仲間と一緒に続けるからこそ、健康習慣が自然と身につきます
✅ 食材の選び方や、調味料の見直しのヒントも得られます

当日は写真を撮影させていただく場合があります。顔出しNGの方はお気軽にお知らせください♪
SNS投稿大歓迎！「#みんなの栄養学 #芦屋ランチ会」での投稿もぜひ♡


▼参加者の声

「一人参加でも居心地がよくて、リフレッシュできました！」
「野菜ってこんなに美味しいんだって感動しました♪」

気になる方は、まず一度体験してみてください♪

“食べること”の見え方が変わる日になります✨