6月　自力整体＆瞑想会　～心と体をゆるめて本来の自分へ戻るために～ （投稿ID : 1aexvc）

普段過ごしていると、緊張する機会があったり、自分のからだの癖があったりと、からだがかたくなりがちです。毎日忙しくしているあなた、この日はゆったりと自分のからだを緩める日にしませんか？自力整体で、自分のからだとこころを見つめて、他人ではなく自分の力で自分のからだを緩めていく・もとに戻していくことをしてみませんか？そして、その後の瞑想会では、溢れ過ぎている情報の処理で許容範囲いっぱいになっている頭の中の雑念を流し、脳内に隙間・余白を作り、クリエイティブになっていけるようにしましょう！初めての方、大歓迎です！
動きやすい服装でお越しください。バスタオルまたはヨガマット、飲み物をご持参くださいね。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。

日時：2024年6月5日(水)10時～13時(開場は9時50分)
場所：カフェ＆レンタルスペースカリカリちゃん
兵庫県姫路市東延末1丁目69番地 (姫路駅より徒歩8分)
車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください

料金：￥3,000

★自力整体は人の手を借りず自分で自らの身体を治療するボディワークです。
身体のゆがみを正しい位置へ戻し、筋肉や関節のコリをリリースして、冷え、だるさ、むくみ、疲れ、肩コリ、腰痛、便秘、不眠といった不調を根本から取り除きます。
現在、若い世代から高齢の方まで約15000人が実践されています。
その効果は「自然治癒力を高める」「自己観察能力を養う」「歪みを取り、正しい位置へ戻す」「自律神経を整える」「痛みを根本から取り除く」などがあります。

★瞑想(MAX瞑想システム™️)とは、最もシンプルかつ最もクオリティの高い瞑想法。
古代ヨガと心理学やNLPのプログラミングを融合した5つの構成で、初心者の方でも簡単に深いリラックス状態へと誘います。瞑想は難しくて退屈だというイメージを覆し、経験したことのないような悦楽を味わえるでしょう。かつてブッダ(お釈迦様)は「瞑想は知恵をもたらし、瞑想の不足は無知をもたらす」と言いました。
頭の整理をするだけではなく、人生を豊かに創造するパワーを取り戻すために必須のメソッドを是非体験してください。ナビゲーターが誘導するので初めてや不慣れな方でも安心して深い瞑想へ入る事が出来ます。