現在休講中ですが、緊急事態宣言が解除されたら6月から再開予定です!コロナが原因でストレス＆自律神経に影響を及ぼしてるケースをよく聞きます。ソーシャルディスタンスをしっかりとった少人数クラスでのレッスンを行っています。少しでもご興味のある方は、無料体験もしてますので是非ご参加下さい。毎週、月曜日11:30から12:30まで(祝日休み)3月末まで『軽運動＆筋膜リリース』→4月よりネーミングを変えて『中高齢者運動教室』シニア向けとなりますがプログラムの内容は変わりません。現在、宝塚市の末広中央公園内の末広スタジオにて青竹ビクスで足裏から血行を良くしてピラティスで体幹や姿勢改善を行います。筋膜リリースは、①ねじれた筋膜を解きほぐす②筋肉が正しくスムーズに動くようになる③コリがほぐれて動きやすくなる＆コリにくいカラダになる!これらの運動を１時間で行いますが、終わる頃には体が動きやすく軽くなっているはず✨持ち物は運動できる服装のみ。マットはありますが、ヨガマットお持ちの方はご持参下さい。追伸:期間は第1期は4/5〜6/21まで。第4期まであり4月新規でお申し込みされた方は第2期からは更新で継続できます※画像参照
お問い合わせの受付は 終了いたしました。
コメントは公開されます。
短いコメントはご覧になった他のユーザー様が不快に感じることがあります。
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。
姫路市/姫…ピックルボールしませんか？ 初心者ok老…
尼崎市/尼…兵庫県の尼崎ベイコム体育館で活動中。 2…
神戸市/三…こちら、社会人中心のレクリエーションサー…
尼崎市/尼…数ある中からご覧いただきほんとうにありが…
尼崎市🏀✨【ゆるバスケ仲間募集中】✨🏀 平日、…
尼崎市投稿をご覧いただきありがとうございます！…
尼崎市投稿をご覧いただきありがとうございます！…
神戸市/新…最近話題のスポーツ「ピックルボール」を一…
神戸市/貿…はじめまして！ ご覧いただきありがとうご…
神戸市/ア…数ある投稿の中から見ていただき、ありがと…
尼崎市/尼…はじめまして！ ご覧いただきありがとうご…
東灘区/神…ご覧いただきありがとうございます。 …
尼崎市社会人の交流の場として、20代を中心にわ…
