身体はもちろん心も軽くなる マインドフルネスヨガ 自宅にいながら、参加できます。 毎週月曜日10時10分スタート 1週間の質が変わる30分の整え習慣! [マインドフルネス&ヨガ サードプレイス] 家庭でも職場でもない、あなたの第三の居場所。 いろんな役割を手放し、ただのじぶんに戻り、くつろぐ時間。 ヨガを通してじぶんの身体と心の付き合い方を練習します。 何もしないと部屋が散らかり、汚れるのと同じ。 心と身体もメンテナンスが必要。 整えることで、本来のじぶんに戻っていきます。 身体が重くだるい やる気が出ない いつも疲れている 心配事が頭から離れない そんなあなたに 置かれた状況は変わらないのに、不思議とラクになっていくマインドフルネスヨガ。 ビフォーアフターを体験してみてください。 ヨガ初めての方 カラダが硬い方もお任せください。 お問い合わせはお気軽に! ☆ヨガインストラクター 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師 ひろみ ☆毎週月曜日 10時10分~10時40分 終了後、質問タイムあり(参加は任意) ☆オンライン開催 zoom使用 カメラオン・オフ自由 ☆お試し無料 以後1回1000円 月極め(4回)3000円 paypay 銀行振込対応 ☆お申込みは公式LINEからどうぞ https://lin.ee/Flg5aUh 毎日実践できる、マインドフルネス瞑想音源プレゼント中 ◎ご案内 https://sati-yoga-mind.com/letter/ ◎noteもどうぞ https://note.com/sati_mind
月曜朝 週の始まりをスッキリと オンライン開催 ... 北海道 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。