月曜朝　週の始まりをスッキリと　オンライン開催　マインドフルネスヨガ（投稿ID : wpqab）

身体はもちろん心も軽くなる マインドフルネスヨガ 自宅にいながら、参加できます。 毎週月曜日10時10分スタート 1週間の質が変わる30分の整え習慣！ [マインドフルネス&ヨガ　サードプレイス］ 家庭でも職場でもない、あなたの第三の居場所。 いろんな役割を手放し、ただのじぶんに戻り、くつろぐ時間。 ヨガを通してじぶんの身体と心の付き合い方を練習します。 何もしないと部屋が散らかり、汚れるのと同じ。 心と身体もメンテナンスが必要。 整えることで、本来のじぶんに戻っていきます。 身体が重くだるい やる気が出ない いつも疲れている 心配事が頭から離れない そんなあなたに 置かれた状況は変わらないのに、不思議とラクになっていくマインドフルネスヨガ。 ビフォーアフターを体験してみてください。 ヨガ初めての方 カラダが硬い方もお任せください。 お問い合わせはお気軽に！ ☆ヨガインストラクター 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師　ひろみ ☆毎週月曜日　10時10分～10時40分 　終了後、質問タイムあり（参加は任意） ☆オンライン開催　zoom使用　 　カメラオン・オフ自由 ☆お試し無料 　以後1回1000円 　月極め（4回）3000円 　paypay 銀行振込対応 ☆お申込みは公式LINEからどうぞ https://lin.ee/Flg5aUh 毎日実践できる、マインドフルネス瞑想音源プレゼント中 ◎ご案内　https://sati-yoga-mind.com/letter/　 　 ◎noteもどうぞ https://note.com/sati_mind