金曜夜　オンライン開催　自宅にいながら温泉のようなくつろぎ　身体はもちろん！心も軽くなるマインドフルネスヨガ（投稿ID : wohu2）

自宅から身体と心を整えませんか？ マインドフルネスとヨガ、TO-JIBAのご案内 イライラする 何だか元気が出ない それ、じぶんのせいだと思っていませんか？ あなたのせいではなく、身体と心のメンテナンス不足。 温泉に浸かりながら怒っている人がいないように… 整えてあげることで、穏やかな本来のじぶんに戻ることができます。 私たちが「元気」だと感じるのは、体調だけではありません。 心の状態が大切。 マインドフルネスヨガは、身体はもちろん心も整えることができます。 脳科学で効果が実証済み、GoogleやIntel、大企業でも採用されているマインドフルネス。 TO-JIBAでは、歯磨きレベルに簡単に実践できます。 自宅にいながら湯治場に行ったかのようなくつろぎを体感してください。 お問い合わせはお気軽に！ ☆一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師　ひろみ ☆毎週金曜日　21時～21時40分まで ☆オンライン開催　zoom使用　 　カメラオン・オフ自由 ☆お試し無料 　以後1回1000円 　月極め（4回）3000円 　paypay 銀行振込対応 ☆お申込みは公式LINEからどうぞ 毎日実践できる、マインドフルネス瞑想音源プレゼント中 https://lin.ee/Flg5aUh ◎ご案内　https://sati-yoga-mind.com/letter/　 　 ◎noteもどうぞ https://note.com/sati_mind