四股ダイエット（投稿ID : prx0）

四股ダイエットの教室を始めます。 今話題の四股ダイエットです。 ランニングや食事制限では落ちにくいお腹周り・下半身のお肉、特にお尻周りの脂肪は効果的に落ちます。また、四股は中臀筋を発達させます。女性に多いといわれる変形性股関節症の予防･改善にも効果的です。 四股のほかにも てっぽうの動作(二の腕引き締め、バストアップ効果)すり足(下半身全体の引き締め)指導も行います。 興味のある方はぜひご連絡ください。 私のプロフィーﾙ 大澤　弘規 年齢　３０ 私は2005年から200年の四年間、日本相撲協会に属する力士でした。指導実績としましては所属期間中に小学校の巡回相撲教室に携わっていました。 また、引退後サッカーなど他スポーツのコーチにフィジカルトレーニングの一環として相撲の基本動作を指導しました。 　 　 　メインの場所がないため、他地域（道外も）への出張教室から始めたいと思います。 　自治体様の依頼のも承ります。 　もちろん、マンツーマン指導も行います。 　指導料金の方はまだ設定していないので要相談で決めたいと思います。 　交通費負担は基本的にはお客様ご負担でお願いします。 　しかし、予算の都合や団体様の依頼では要相談でこちらが負担する可能性もあります。 　まずはご連絡をおねがいします。 　宜しくお願いします。