11月27日（水）骨盤スリムヨガ（投稿ID : fnp7t）

骨盤をメインにほぐし鍛え前後左右の骨盤調整をおこないます。 身体の土台となる骨盤を正しい位置に戻すことで 猫背・反り腰等の姿勢を改善し腰痛緩和効果もあります。 また女性に嬉しいヒップアップ等のボディメイク効果や 産後開いてしまった骨盤を締めたり 骨盤や骨盤周りの臓器にアプローチし刺激する事で妊活中の方にもおススメですし 安産しやすい身体作りをしてきます。 副交感神経という自律神経も整うので安眠効果やストレス解消効果 それにともなう肌トラブルの改善効果も期待できます。 新陳代謝も上がり冷え性を改善し太りにくい身体作りもおこなえます。 骨盤スリムYOGAは嬉しい事が盛り沢山です。 是非一度ご見学や体験もしているので来てください！ 女性だけでなく男性も可能なので お一人様でも、彼女さん・奥様と一緒でも、お気軽にお越しくださいませ！