姿勢を良くして美しいスタイルを手にいれよう！　背伸ばし体操plusダイエット・エクササイズ（投稿ID : 67yxz）

北海道で生まれた「背伸ばし体操」は全国のテレビや雑誌でも取り上げられています。ねこ背を伸ばして姿勢を良くすることで、スタイルが良くなり、簡単にダイエット効果を実感することができます★　また肩こり、腰痛、疲れ目の予防にも最高です＝　本講座では「ねこ背を伸ばす体操」にプラスして「ダイエット・エクササイズ」も一緒に学べます。お腹。お尻。ウェスト。二の腕。顎。など理想の体型を目指して、みなさんで一緒にエクササイズをしましょう★ 当日の内容 ・自分の姿勢をチェックしてみましょう ・ねこ背を１０秒伸ばす簡単エクササイズ ・バスタオルを使った体操 ・ダイエットエクササイズ 子供から高齢者までどなたでも簡単に行うことができます。 ぜひお友達、ご家族の方と一緒にご参加ください。 【２０１７年　Perfect Style・エクササイズツアー北海道】 ５月２０日（土）　釧路道新文化センター （１）９時２０分〜１０時５０分 （２）１１時〜１２時３０分 （昭和中央４丁目１８−１昭和イオン教室） 電話）０１５４−５５−７２４６ 参加費：３３４８円　定員各回２０名 持参：バスタオル、動きやすい服装 講師：清水　真（しみずまこと） 一般社団法人姿勢道普及協会　理事長・日本スポーツクラブ協会スーパーマスターインストラクター プロスポーツトレーナーとして延べ１３万人以上のカラダのコンディションを担当してきました。 水泳五輪出場選手・プロ野球選手・プロサッカー選手・スノーボード女子全日本王者なども指導する。 姿勢を良くすることで、ココロとカラダを元気にするメソッドを開発。　「背伸ばし体操」や「真呼吸ストレッチ」「目の体操」は全国で講座を開催しています。 著書：講談社「ねこ背は１０秒で治る！　身長も伸びる。やせる。背伸ばし体操」 　　　講談社「大人でも身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操」 　　　ソフトバンククリエイティブ「７日間で突然目が良くなる本」 　　　神宮館「たった３分で弱ったカラダが復活する！真呼吸ストレッチ」 HP：http://shimizumakoto.com