🌿札幌西区｜やさしいヨガサークル Feruna yoga（フェルナヨガ） （投稿ID : 1osg6h）

はじめまして☺️ 西区で少人数制のヨガサークルを行っています🌿 ⸻ 忙しい日常の中で つい後回しになりがちな「自分のための時間」 呼吸を感じながら 身体をやさしく動かしていくことで ふっと力が抜けたり 内側が整っていく感覚を大切にしています🌿 初心者の方や、久しぶりの方も大歓迎です☺️ ⸻ 🗓開催日 5月19日 6月 9日・23日 火曜日 午前 📍場所 札幌西区（西野地区センター予定） ※お部屋はご予約時にご案内します ⸻ 🧘‍♀️クラス内容（各60分） ① 9:15〜10:15 🌿巡りを整える骨盤ケアヨガ やさしく身体を動かしながら 股関節や内ももをゆるめて巡りを整えます ② 10:30〜11:30 🌿骨盤ケアリラックスヨガ ゆったりと呼吸を深めながら 背中や骨盤まわりをゆるめていきます ※1クラスのみ・2クラス連続どちらもOK ⸻ 🌸5月テーマ 「ゆるめて整える」 春の疲れが出やすい時期 背中や呼吸を意識しながら、自律神経もやさしく整えます ☔6月テーマ 「むくみを流す」 下半身の巡りをよくして 水分の滞りをやさしく流していきます ⸻ 💰料金 1クラス 1,000円 2クラス 1,800円 👥少人数制（3〜8名程度） ⸻ 🌿こんな方におすすめ ・運動が久しぶりで不安な方 ・身体のこわばりをゆるめたい方 ・リラックスした時間を過ごしたい方 ・自分のための時間を大切にしたい方 ⸻ 無理のない範囲で大丈夫です☺️ その日の体調に合わせてご参加いただけます 安心して過ごせる空間で お待ちしております🌿 ⸻ 📩ご予約・お問い合わせ お気軽にメッセージください☺️