「背伸ばし体操ダイエット★ダイヤフラムブレス」最新の呼吸法でダイエット（投稿ID : 1nlo3b）

【最終募集】3/21 帯広講座いよいよ締切間近！ 春、新しい自分に出会う準備はできていますか？ 3/21開催の【背伸ばし体操×ダイヤフラムブレス講座】が、 いよいよ最終募集となりました。 「最近、痩せにくい…」 「姿勢が崩れて老けて見える気がする」 「ぽっこりお腹が戻らない」 その原因は、年齢ではなく“骨格の歪み”と“浅い呼吸”かもしれません。 たった75分で、 ✔ スッと伸びる美しい姿勢 ✔ 内側から燃えやすい体 ✔ 軽くて動きやすい体幹 を実感できる特別講座です。 激しい運動は一切なし。 子どもから大人まで参加OK。 家でも続けられる「一生モノの習慣」が身につきます。 今回は定員間近のため【本当に最後のご案内】です。 「私も行ってみたい」だけでなく、 「これ、〇〇さんにも教えてあげたい」と思ったら、 ぜひこのメールをそのままシェアしてください。 春は、体も人生も整え直す最高のタイミング。 会場でお会いできることを楽しみにしています。 こんな方におすすめ！ ・運動不足解消 ・猫背解消（子供可） ・ダイエット ・痛みの予防 ・不定愁訴 ・更年期解決 当日のメニュー ・準備体操 ・骨格から美しく、姿勢トレーニング ・呼吸法で脂肪を燃焼 ・体幹の筋トレでたるみを引き締めるエクササイズ ・質疑応答 休憩を挟みながら、75分の講座を予定しています ダイヤフラム呼吸法 https://youtu.be/zcH8gdLwgRk 【申込方法】 電話番号、専用フォームから申込 専用フォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/ 【イベント概要】 【講座概要】 ・講座名：「猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操ダイエット ダイヤフラムブレス」 ・日時：2026年3月21日（土）　 ※時間は１０時〜１１時３０分（予定） ・場所：帯広市西４条南２９丁目 １ー８マルチショップWOW２階 ・講師：清水 真（しみず まこと） ・対象：子供から大人まで、どなたでもご参加いただけます （運動が初めての方やシニアの方も安心して楽しめます） ・内容：姿勢を整える「背伸ばし体操」と、横隔膜を使った深い呼吸法 「ダイヤフラムブレス」を組み合わせた、新しいダイエット＆健康法。 　猫背改善・代謝アップ・ぽっこりお腹の解消・疲れにくい体づくりなど、 日常生活にすぐに活かせる実践的な内容です。 申込：https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/ ■講師プロフィール 清水 真（しみず まこと） 日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導者 札幌スポーツケア治療院院長 子ども身体運動発達指導士 中高老年期運動指導士 介護予防運動スペシャリスト 鍼灸師／整体師／ プロアスリートのトレーナー経験を持ち 全国で姿勢と健康の啓発活動を行う。 著書多数。 「背伸ばし体操ダイエットダイヤフラムブレス」 「春休みに１７cm伸びた僕が教える！　 わが子の身長がぐーんと伸びるメソッド」