旭川レッスン開催！（投稿ID : 17xnrt）
作成2024年7月4日 15:22
エクササイズもヨガもまとめて楽しめる90分のレッスン♪ 初めての方でも安心♪かんたんな振り付けのエクササイズと、 ゆったりと自分のペースで出来るヨガをおこないます！ 休みながら出来るので体力に不安がある方でも安心です☆ 【スケジュール】 10:00～10:30 エアロエクササイズ 音楽に合わせてかんたんな振り付けを楽しむ30分間のエクササイズです 10:30～11:00 ボクシングエクササイズ 音楽に合わせてパンチやキックなどの動きをおこないます、 ストレス発散にもおすすめ！ 11:00～11:30 肩こり腰痛緩和ヨガ リラックスしたゆったりとした動きでヨガをおこない、 心身共にほぐします。 肩こりや腰痛の緩和が期待出来ます。 レッスンのご予約はLINE公式アカウントから！
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