10月土曜ヨガ@札幌市白石区（投稿ID : 14qse9）

土曜はヨガでアクティブな休息を。 〜インナーマッスルヨガ〜 ・日時:10月28日（土） ①10:45-11:15,②11:30-12:00 ・テーマは『腸腰筋』 ・場所:らくだ治療院（地下鉄南北線南郷７丁目駅すぐ） ・持ち物:運動できる服、汗拭き用タオル、飲み物 ・参加費:各回お一人様1,000円 ・内容：（①と②で内容が異なります） ①ゆったりゆるめてあなたに戻るヨガ ②じんわりしっかり動いて新たなあなたを発見するヨガ ・片方選んですっきりしても、両方受けてじっくり動いてもどちらにも使えるベンリな土曜のクラスです♪ ・①と②の間に5分程度、ポーズやその日のプログラムの解説、ヨガにちなんだ話をします。参加任意です。 ご予約サイト https://reserva.be/sakiyoga2022 MAX5人、前日までの予約制ですが、当日でも空きがあれば入れますのでメッセージをください。 （目安・当日10時くらいまで） 直接お会いするので、お一人お一人のお体に合わせてガイドします。 初心者の方もどうぞ。 インストラクターについて インストラクター名:さき サービスをまとめました。ポータルサイト → https://lit.link/dekohira ヨガのある生活のインスタ → https://instagram.com/saki_yoga_sapp