Ssalsation®️(サルセーション)（投稿ID : 14txf0）

こんにちは 星置で活動をしていますSalsation®️インストラクターのKumi です。 今年の1月からサークル活動をしています。 まだまだメンバー募集中です♪ 少人数でアットホームな雰囲気で、ゆる～く朝活しております。 活動内容は、ダンス・フィットネスです。 カッコいいラテンミュージックに合わせて、身体を動かしていくプログラムです。 激しい動きは少なく、ダンスの基礎となるアイソレーションを中心に肩回り、腰、胸や背筋・腹筋に意識して音楽に合わせて動かしていきます。 少ない動きでも、Lessonが終わる頃には汗だくです。 代謝が上がり、ダイエット効果や姿勢の改善に体幹強化など期待できます。 メンバーさんからは、四十肩が楽になった。階段の上り下りが楽になった。など、日常生活でも良い効果が現れているメンバーさんもいらっしゃいます♪ スポーツの秋です。 何かを始めたい方！ 身体を動かすのが好きな方。 ダンス・フィットネスをやってみたい方！ 男女・年齢不問。どなたでも楽しめます♪ お子さん連れ大歓迎～～～♪ お子さんの送迎、家事のスキマ時間。 仕事のお休み。運動不足解消、ストレス発散にダイエット！！ どんな目的でも大歓迎♪ CO・OPさっぽろ星置 2階スタジオ 10時スタート！ ☆初回無料☆ 2回目から1000円 持ち物　スニーカー、タオル、水分補給出来る物 ご質問、お問い合わせはジモティーDMにて、受付中です。 ※お返事にお時間を頂く場合がございます。必ずお返事致しますので、お待ちください☆かとう☆ お待ちしてま～す♪