こんにちは星置で活動をしていますSalsation®️インストラクターのKumi です。今年の1月からサークル活動をしています。まだまだメンバー募集中です♪少人数でアットホームな雰囲気で、ゆる～く朝活しております。活動内容は、ダンス・フィットネスです。カッコいいラテンミュージックに合わせて、身体を動かしていくプログラムです。激しい動きは少なく、ダンスの基礎となるアイソレーションを中心に肩回り、腰、胸や背筋・腹筋に意識して音楽に合わせて動かしていきます。少ない動きでも、Lessonが終わる頃には汗だくです。代謝が上がり、ダイエット効果や姿勢の改善に体幹強化など期待できます。メンバーさんからは、四十肩が楽になった。階段の上り下りが楽になった。など、日常生活でも良い効果が現れているメンバーさんもいらっしゃいます♪スポーツの秋です。何かを始めたい方！身体を動かすのが好きな方。ダンス・フィットネスをやってみたい方！男女・年齢不問。どなたでも楽しめます♪お子さん連れ大歓迎～～～♪お子さんの送迎、家事のスキマ時間。仕事のお休み。運動不足解消、ストレス発散にダイエット！！どんな目的でも大歓迎♪CO・OPさっぽろ星置2階スタジオ10時スタート！☆初回無料☆2回目から1000円持ち物 スニーカー、タオル、水分補給出来る物ご質問、お問い合わせはジモティーDMにて、受付中です。※お返事にお時間を頂く場合がございます。必ずお返事致しますので、お待ちください☆かとう☆お待ちしてま～す♪
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良い いずみ いづみ
最高に楽しく、もう終わりの時間！？って感じる程、楽しかったです！これからも...
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