サークル・メンバー募集中❗（投稿ID : 14qhak）

Salsation®️ダンス・フィットネスをご存じですか？ アイソレーションをたくさん使ったプログラムで、初心者さんから楽しめるプログラムになっています。 肩回り、腰回りを動かすので、激しい動きは少ないですが、身体がポカポカと温まりはじめて、終わる頃には汗だくです💦 背筋の改善 ダイエット効果 四十肩解消 階段の上り下りが楽になる… 体幹強化 身体の柔軟 などなど、続けていくうちに日常生活でも素晴らしい効果があらわれます✨ １月から始めたいサークルなので、少人数でゆるーく活動しています😊アットホームな雰囲気で、皆さんと和気あいあい汗をかいてリフレッシュできたら、良いなと思って活動してます。 9月26日(火) 初回無料 飛び入り参加大歓迎♪ CO・OPさっぽろ星置 2階スタジオ 10時スタート お問い合わせは、ジモティーDMにて受け付けてます。担当かとう😊 動きやすい服装で、、、 水分補給できるもの。 スニーカー タオルをご持参ください。