さとう式リンパケアの基礎の基礎、筋をゆるめる方法を学びます。日にち）１２月５日（水曜日） 時間）pm１５：００～pm１７：００ 場所）札幌市白石区東札幌５条１丁目１－１ 札幌市産業振興センター・技能訓練棟３F セミナールーム 募集人数）6名 受講料￥5.000 TEL０１１－５９８－８６５１さとう式リンパケアの基礎の基礎、筋肉をゆるめる方法＊そっと触れる。＊ゆっくり動かす。＊息をはく。＊力を入れて力を抜くの4つのポイントを押さえながら学びます。あわせて姿勢を整える方法についても学びます。 筋を緩める事で肩凝りや腰痛に悩む人のケアをすることが出来るようになりシェー体操やキラキラ体操など簡単なセルフケア方法を教えて上げる事が出来るようになります。
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