春の兆しを身体と心で感じる～瞑想会～ （投稿ID : c7p9f）

２月１９日(火)は～春の兆しをカラダとココロで感じる～瞑想会です。

立春を過ぎたものの、札幌はまだまだ冬真っ只中。
ただすでに日は長くなってきて、間違いなく私たちの
「身体」や「こころ」も春に向かい始めています。

真冬の時期に高まっていた神経の働きがこれから
春に向けて、頭から首、そして背中へとだんだん
ゆるんでいきたいところです。
これからの時期にうまく神経や背骨が緩んでいくと、
春にはしっかり骨盤の働きがひらいていきます。

今回の瞑想会では、手や足をじんわりと動かして、
頭から首、そして背中へとゆるめてから、
皆さんで坐っていきたいと想います。

〇もの瞑想会、坐禅とは別にしっかり身心をほぐす、
ソマティックワーク（身心に意識を向けながらじんわり
行うボディーワーク）を行います。

初めての方ももちろん大丈夫ですし、
足が組めなくても大丈夫ですよ。
最後はお茶でも飲みながらシェアしましょう。

その場の流れ、茂一の気分で変わりますが（笑）　
丁寧に身体と心をほぐしてから坐りますので、
気軽にご参加ください。

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日時）２月１９日（火）１９時半～２１時すぎ
場所）　札幌市生涯学習センターちえりあ
　　　　6階　和室・茶室に直接おこしください。
　　　　（地下鉄東西線宮の沢駅より地下連絡通路あり）
　　　　
　　　　お車の方は西友駐車場をご利用いただくと、
　　　　ちえりあ１階の認証器の利用で２時間まで無料です
　　　　先着３台はｍｏｉｔｉの駐車場にも停めて頂けます。

時間）１９時半開始で２１時すぎまで

持ち物）
・動きやすい服装　（茶室内の別室で、着替えが出来ます）
・水分　・　汗をふくタオル
　（そんなにハードなことはしませんが一応・・笑）

参加費）　２，０００円

チーム〇も
カイロプラクティックｍｏｉｔｉ
河野 茂一

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季節の身体がととのえてからの瞑想会は毎月１回、
だいたい第３火曜日に行っています。

こじんまりと、和やかに行っていますので、
先着1０名程度となっております。

気軽にお問い合わせもどうぞ♪
・メール⇒　moiti@marumo-2005.com
・ＴＥＬ⇒　０１１-６６２-５０５０
・営業時間　朝１０時～夜２１時まで