こんにちは‼︎札幌で腰痛持ちながら身体を動かす仕事している武井と申します☺️ギックリ腰を経験して腰の大事さを感じて毎日。夜に痛みが出ることもあります。今は、自由に行動できなくストレスを感じている方も多いと聞いております。ストレス溜まるだけで免疫力が落ちてしまいます。楽しみながらストレッチすれば免疫力アップ⤴️感染症対策にBest‼︎一人でするストレッチよりみんなで楽しくストレッチしたいので仲間募集します。家に居ながらのzoomストレッチ。ストレッチ終わった後は座談会もしたいと考えています。活動日①日時:毎週土曜日時間:21時〜30分程度場所:皆さんの自宅(zoom)参加費は、座談会の飲み物代腰痛予防しながら、フリートークありたくさん笑って発散しましょう!よろしくお願い致します(^人^)
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