ゆったり優雅に体幹を鍛える★太極舞★タイチーダンス＠札幌市南区体育館 （投稿ID : 9tsas）

札幌市南区体育館にて14時25分～15時25分までの1時間のクラスを行っています。心療内科でも依頼されるくらい心もスッキリします。踊りながら体幹トレーニングもされる心身ともに心地がよいプログラムです。太極拳な動き、カンフー、中国宮廷ドラマにも出てきそうな優雅な舞もあります。

太極舞★タイチーダンス興味を持ってくださった方は南区体育館にお申し込みくださいませ！太極拳ではなく、情緒がある音楽に、様々な要素があってメリハリある素敵ダンスフィットネスプログラムタイチーダンス☆太極舞(*´ω｀*)初めてでも全くできないってことはありません。ゆったりシンプルな動きが多いですが、素敵ですよ。思ってるよりオシャレ！

足つぼマッサージ的動作で内臓までぽかぽか！継続すると冷え性解消にもおススメです。
肩こりなど不調改善しました！とよく生徒さんから言われます。

【太極舞★タイチーダンス】
太極拳、中華舞踊、カンフーなどが組み込まれたフィットネスダンスです。
普段サボり気味の筋肉が使われるのでバランスの良い体作り、体幹も強化されて姿勢改善が良くなったとのご感想をいただいています。肩こりがなくなって定期的なマッサージに行かなくなったというお客様もいらっしゃいます♪
ゆったりとした動きのものもあれば、少し素早い動きもありますが、無理のないペースでできます。太極拳の要素が入っているので内臓から温まり体全体が心地よく、徐々にじんわり汗をかける体に優しいプログラムです。
私の場合は心療内科でも太極舞のレッスンのご依頼いただいていています。臨床心理士さんがとても気に入ってくださっているので、心へのアプローチも期待されています。

ちなみに高田志保の舞が美しくて見惚れる、それだけでも価値があると仰る生徒さんも多いです。ありがとうございます。

南区体育館の太極舞の前のクラスはZUMBA®で両方受けてる方も多いです！
木曜日を充実した一日にしたい方にはお勧めです♪

【太極舞おすすめポイント☆彡】
太極舞を通じて体の使い方などもわかると好評いただいております。
これをやれば体のラインが綺麗になる、、、身を持って証明いたします。
実際高田志保の生徒さんは太極舞をやり始めて体が綺麗になってる方が増えています★

フィットネスプログラムは楽しさはもちろん何かしら効果が欲しいですよね！

【高田志保★太極舞サークル情報】
サークルではプラスして日頃の体の使い方、小顔・ボディーメイクのセルフケア、心理学・脳科学を利用して、心と体が喜ぶコレクション★な内容もお届けしている、いつもの生活をより楽しくしましょう、なハッピーサークルです！
目からウロコの簡単なボディーケア＆ボディーメイク方法を知ることが出来ますよ！
その場でご実感いただけます。


靴がいらないので持ち物も少なくて気軽に来れますよね( ´ ▽ ` )ﾉ
床が冷たいかもしれないので、足が冷えやすい方は靴持参で。
靴下を履いたままでもOKです。
ただ裸足の方が効果は上がります。その理由は教室でお話しますね！
是非お待ちしております★