踊りませんか？ZUMBA＠厚別区☆サークル★STAR★ （投稿ID : 1tipj）

札幌市内で【ZUMBA】フィットネスダンスサークルをやっています。

長く続けてる方が多いのですが初めての方もご参加いただけますよ！
６～10人くらいの少人数サークルなので気楽です✨
最初は誰でも初めてなので、長い目で見てやっていきましょう♪
多くのZUMBA初めての方を指導しているインストラクターです。

【ZUMBA】ラテンフィットネスダンスです。世界中の音楽にのせて踊ります。ただのダンスではなくフィットネス要素もふんだんに組み込まれているので安全で効果的に代謝を上げて終わるころには汗だくになっている心と体がスカッとするプログラムです。真似はしていただきたいのですが、動きに拘らずやれるのでマイペースでできます。

楽しい音楽も心地よく、思わず笑顔になりますし、たくさん汗をかけてスッキリしますよ。
地震のストレスってご自身が思ってるより強くて、背中が丸まったり、肩が凝ったりしてると思うのです。そういうときはやはり動かすのがオススメです。

【通常★サークル】
月2回月曜日午前10時～12時　ZUMBA®
月1回金曜日午前10時～12時　太極舞＆ボディリーディング（メンテナンス）

最近運動をしていない方でも最初はだれでも初めてですから出来なくて当然☆彡マイペースで徐々に動ける楽しさを味わっていただきたいと思っております。
ボディーメイクも得意とインストラクターなので、「痩せたい」とダイエットしようと思ってる方も是非ご参加ください。

札幌スポーツ財団管轄の体育館・プールや、滝川市・新十津川町でもたくさんの生徒さんを指導しているインストラクター志保★が担当しています。
フィットネスの資格も持ち、心理カウンセラー、中学・高校の教員免許、さとう式リンパケア上級アドバイザー等の資格も所持しています。

一緒に楽しく汗をかき、体力をつけて、心と体を心地良くしませんか？
音楽好きな方はZUMBAめちゃくちゃお勧めです！ラテンを中心に世界中の音楽を楽しめます。

動きやすい服装・運動靴（フィットネスシューズをおすすめしています）
汗をすごくかくプログラムなので、汗ふきタオル、飲み物もご用意ください。
必要あれば着替えも。
なお、更衣室はありませんが、女性限定のサークルなので、会場でできます。
それでも気になる方はトイレで着替えとなります。
新さっぽろ駅からも近く明るく綺麗な会場です。

どうぞよろしくお願いいたします。

ちなみに毎週木曜日午前中、厚別区体育館のZUMBA講座もありますので、そちらも併せてご検討くださいませ！