【🏀三十路ボディ老朽化対策本部🏀】経験者・未経験者どちらも歓迎！年齢・男女不問！ （投稿ID : 1rv0h7）

はじめまして！
札幌で活動している
**「三十路ボディ老朽化対策本部」**です🏀
活動歴はだいたい5年くらいになります！
名前だけ見ると30代限定のようですが、
年齢は一切問いません！
代表の私が35歳で、そろそろ身体の老朽化対策が必要になってきたため、この名前になりました😂
ちなみに代表の私自身、バスケ部の経験はありません。
ただ、中学生の頃から昼休みや放課後に友人たちとバスケをしていて、部活ではないものの長くバスケには親しんできました🏀
そのため、経験者だけで固まるような雰囲気ではなく、未経験者や初心者の方でも入りやすい場にしたいと思っています！
現在は、
・バスケ部経験者
・ほぼ未経験の方
・男性、女性
が一緒にゆるくバスケを楽しんでいます！
大会出場を目指すようなガチチームではありません。
「運動不足を解消したい」
「ダイエットしたい」
「久しぶりにバスケしたい」
「未経験だけどバスケをやってみたい」
「もう少しバスケが上手くなりたい」
そんな方、大歓迎です🙆‍♂️
📅直近の活動予定
9/21（月祝）は、札幌市豊平区で活動予定です🏀
参加希望の方には、詳細な場所や時間をご案内します！
🏀活動内容
活動時間はだいたい3時間程度です。
途中参加・途中退室もまったく問題ありません！
仕事や予定に合わせて、参加できる時間だけ気軽に来てもらえればOKです👌
最初の1時間くらいはフリータイム。
各自でシュート練習をしたり、ドリブルしたり、身体をほぐしたり、自由に過ごします。
その後はみんなで、
・レイアップ
・ジャンプシュート
・パス
・スクリーン
・2対1などの簡単な対人練習
・ゲーム
などを行います。
経験者だけでなく、未経験の方にも
「バスケってこういう動きがあるんだ」
と知ってもらえるような内容にしたいと思っています。
もちろん大会に出るわけではないので、部活のような厳しい練習ではありません😂
怪我をしないためのアップ＋少しずつ上手くなれればOKくらいの感覚です！
🔰未経験者の方へ
「バスケやったことないけど大丈夫かな？」
という方も全然問題ありません！
ルールがよく分からなくても、レイアップができなくても大丈夫です。
代表自身もバスケ部未経験なので、未経験者の目線はかなり分かるつもりです😂
経験者に教えてもらいながら、一緒に少しずつできることを増やしていきましょう👌
⛹️経験者の方へお願い
経験者の参加も大歓迎です！
ただし、未経験者の方も一緒に楽しむ集まりなので、相手に合わせたプレーをお願いします。
例えば、
・未経験者のシュートを本気でブロックする
・全力ドライブでぶち抜く
・フィジカルで押し切る
・必要以上に厳しいディフェンスをする
などはご遠慮ください😂
経験者同士なら多少本気でやってもOKですが、相手を見ながら、その場の空気を読んで楽しんでもらえればと思います！
上手い人が無双する場所ではなく、みんなでバスケを楽しむ場所にしたいです🏀
💰参加費
1回 500円
体育館代等として使用します。
👥募集
・年齢不問
・男女不問
・経験者歓迎
・未経験者大歓迎
・ブランクあり歓迎
・一人参加歓迎
・途中参加、途中退室OK
「とりあえず一度参加してみたい」でも大丈夫です！
三十路の方はもちろん、
20代でも40代でも50代でも、
老朽化する前の方も、すでに老朽化が始まっている方も歓迎します😂
興味のある方は、簡単な自己紹介とバスケ経験の有無を添えてメッセージください！
一緒に楽しくバスケしましょう🏀