電子書籍『生きづらさを手ばなして、心が自由になる5ステップ』無料プレゼント （投稿ID : 1pmph6）

電子書籍『生きづらさを手ばなして、心が自由になる5ステップ』無料プレゼント

・がんばっているのになぜか満たされない
・家族関係や人間関係で悩んでいる
・自分に自信が持てない
・なんのために生きているのかわからない
・自分の人生これでいいのかな

「やりたくてもやれない」
「やめたくてもやめられない」
「この生きづらさから抜け出すにはどうすればいいの？」

そんな悩みに対して、「生きづらさ解決までのステップ」をわかりやすく解説しています。

お読みいただいた方が、「未来に希望を持てるように」と思いながら作成していたら、
計73ページ・2万字を超えるボリュームになってしまいました。

無料ですので、この機会にぜひお受け取りください。

▼こちらから無料で受け取れます
https://www.reservestock.jp/subscribe/321517


【生きづらさを手ばなして、あなたらしく自由な人生を】

このコンセプトのもと、心理セラピーを通して、愛着障害やトラウマ、生きづらさに悩む方が「本当に望む生き方」を手に入れるためのお手伝いをしています。

はじめまして、心理セラピストりゅうまです。

クライアントさんと向き合う中で、次のような切実な言葉を聞くことがあります。

「未来に希望なんて持ったことがない」
「人が怖くて近づけない」
「なんのために生きているのかわからない」

でも、心理セラピーを通して少しずつ心を癒していくと、やがてこのような声に変わっていきます。

「未来に希望が持てるようになった」
「安心ってこういうことなんだ」
「モヤモヤが晴れて肩の力が抜けた」
「自分の気持ちを大切にしていいと思えるようになった」

クライアントのみなさまやセラピスト仲間とのつながりから、私自身も充実感と幸福感をいただいている日々です。

プライベートでは、仕事終わりに筋トレで汗を流し、休日には妻と子どもたちとパン屋で買った焼きたてのパンを食べ、温泉で心と体をゆるめる。

そんな平凡ながら充実した日々を過ごしています。
 
いまでこそ、自分のやりたいことをやりながら、

「楽しむときは楽しむ、休むときは休む」

ということが自然にできていますが、以前の私はそうではありませんでした。

ある時期を境に、
ずっとがんばってきて、それなりの結果も出してきた会社員の仕事に対して、
急にやる気がなくなり、無気力な日々を過ごすようになったのです。

頭はぼーっとして、やる気もなく無気力

頭の中はずっとモヤモヤしていて、体は鉛のように重くてだるい

「やらなきゃ」という気持ちはあるものの、体が動かない

焦燥感ばかりが頭の中を占め、できない自分を責める

そんな不快感から逃げるように、スマホを何時間もだらだらと眺めている・・・

そんな日々が2年ほど続いていました。
そしてあるとき、ふと思ったのです。

 
「おれの人生、このまま終わるのか？」


ずっとがんばってきたのに・・・


お金には困ってない

そこそこいい給料はもらえている

妻と子どもを養うこともできる

でも、ただ家にお金を入れるためだけに、

働いて、働いて、働いて

無気力な生活をダラダラと、

続けて、続けて、続けて

そしてスマホを眺めているうちに、気づいたらおじいさんになっていた

そんな「心が枯れてしまうような人生」が見えました。

「絶対にいやだ」

「こんなの死んでるのと同じだ。心が死んでいるんだから」

そう強く思った私は、ずっと心の片隅にあった想いに向き合うことにしました。

 
「心理の仕事がしたい」


数年間、ずっと気になっていた心理学の講座の申し込みボタンをクリックしました。

心理学の講座を受講し、心理セラピーを受けながら学ぶ中で、
これまで「うまくいっている」と思っていた人生の裏側で感じていた、
「さびしさ」「虚しさ」「満たされない感覚」の正体に気づいていきました。

さらには、現実的に抱えていた、次のような悩みの根っこも見えてきたのです。

・燃え尽き症候群
・目上の人を前にすると過度に緊張してしまう
・夫婦関係の悪化
・怒られると頭が真っ白になる
・言いたいことが言えない
・失敗や恥への強い恐怖
・女性に対する無意識の恐怖

こうした悩みの根っこにあったのは、

「なかったことにしていた過去」

幼少期に親との関係の中で負った、トラウマや愛着の問題でした。


そこから私は、

 
「自分の人生を自分の手に取り戻したい」


その一心で心理を学び、心理セラピーを通じて、心の傷を癒していきました。

そうしていくうちに、少しずつ自分の中に安心感が育っていくのを感じました。

そしていまでは、

「自分の気持ちに素直に、自由に生きていく」
「ありのままの自分で、好きな人たちとつながって生きていく」

そう思えるようになりました。

あの頃の自分に、いまの私から声をかけるとしたら・・・
 

これまで十分、がんばってきた

「もう疲れた」って感じるほど、がんばってきたよな

「もう疲れた」なんて、人に話したところでみじめになるだけだから、話したくないよな

でも「つらい」って言えないこともつらいよな

いまのきみに必要なのは、
「立ち上がること」でも、
「自分を奮い立たせること」でもない

一度立ち止まって、「自分の心の声を聴くこと」

そして、「人を頼ること」

それが、新しい生き方の第一歩になる

まあ、そんなこと言われるのも嫌なんだろうけど、そういう気持ちも含めて、

おれはなにがあっても絶対に、きみの味方でいるよ

がんばるのをやめても、死んだりしないよ

ひとりにしないよ

いるだけでいいよ

一緒にいるよ

私は、「キラキラした成功法」や「理想の未来を引き寄せる魔法」のようなものは教えられません。

でも、

「つらさの根っこ」に気づき、
「自分らしい生き方」を取り戻していく

そのプロセスには、自信を持っておすすめできる、確かな方法があります。

自分の人生を取り戻し、心身ともに健康で、豊かな人間関係に恵まれた人が増えていく

そして、私自身もそういう人たちとつながりながら、一緒に生きていく

これが私の思い描く理想の未来です。

 
今回はご挨拶として、私の自己紹介と想いについてお話させていただきました。

長文を読んでいただき、ありがとうございました。

この電子書籍では、5つのステップで、

あなたの「変わりたいのに変われない」その理由をやさしくひもとき、
「本来のあなた」が自由に生きられるヒントをお届けしていきます。


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https://ryu-mylife.com/