痛くないストレッチで身体をほぐし、緩めのピラティスで体幹を鍛えましょう。腰痛・肩こりの予防・改善にも効果的です。運動が嫌いな方や苦手な方にこそ一週間に一度身体を整え不快症状を改善する気持ちよさを実感して頂きたいです。日時:毎週水曜日 10時~11時場所:コジマホールディングス 西区民文化センター 練習室 (広島市西区横川新町6-1)横川駅そば。駐車場あります。会費:3000円(月4回) 持ち物:運動できる服装、水分補給用ドリンク、ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)無料体験できます。まずはお気軽にお試しください。いきいきポイントの対象です。
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良い riri
良い saya
行けなくてすみませんでした🙏
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