姿勢改善ピラティスとリボンワークショップ（投稿ID : b93m0）

胸式呼吸でストレッチをしながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。 身体への負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代の方にオススメですよ。 (もともとは、傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたものなのです。) 姿勢が気になる方、肩こり、腰痛のある方、一緒に身体を動かしましょう❣️ ワークショップでは リボン雑貨(ヘアアクセサリーやバッグ)を作ります。手作りアクセサリー販売もしますのでお楽しみに！ ☆日時 12月3日(月) 10:00〜12:00 10:00〜11:00 ピラティス 11:00〜11:30 コーヒータイム&ワークショップ ☆参加費 ピラティス1000円+１オーダー ワークショップは内容により1,000円〜 ☆講師 ピラティス 井川ゆかさん ワークショップ cuieillr_des_fluersさん ☆可能でしたら、どちらにもご参加いただければ嬉しいですが、ピラティスだけ、ワークショップだけ、という参加方法も可能です！ ☆場所・お申込み Rin cafe リンカフェ 広島市安佐北区真亀1-1-8リアライヴ 高陽1階 ☎︎ 082-824-8166