星と密教瞑想　～一泊二日の瞑想リトリート～ （投稿ID : dup6u）

大自然の中で一泊二日の瞑想リトリートをしてみませんか？

瞑想は難しいものではありません。

「密教瞑想」とは自分自身との対話であり、内なる私=心よりも深い所にある「本当の自分」が見えてくる、イメージしやすい瞑想方法です。

瞑想初心者の方、密教を通して瞑想をより深く学びたい方お待ちしております。

この密教瞑想合宿であなたの心と体をリフレッシュしましょう！

最近、自分の心を見つめることってありますか？

日々の生活に追われ、仕事のこと、家族のこと、人間関係、職場関係様々な場面で、喜怒哀楽の感情にこころ踊らされ、「私」自身を見つめる機会がないのでは？

　「瞑想をやったことがない」

　「悩みの種がつきない」

　「幸福感って？」

　「じっと座るの？」

　心配いりません。

　今回の瞑想合宿では、日本の真言宗に伝わる瞑想法を中心にし、また、朝のおつとめから食事に至るまで、「プチお寺体験」を行いつつ、初めての方でも理解できる内容の講座となります。

　「瞑想は一日にしてならず」でありますが、当講座のテキストでは、自宅でも実践できるように組み立てております。

　瞑想がはじめての方はもちろん、瞑想経験者の方もふるってご参加ください。

※定員に限りがありますので、お早めにご連絡下さい。

■ご用意していただくもの
・瞑想しやすい服装(動きやすい服)
・タオル・
・筆記用具
・歩きやすい靴
・一泊二日の着替え等
・薄手の上着（山の寒暖差対策）