チェアヨガ＋ランチ会@わらうかど庭 （投稿ID : 1rtu1o）

夏に開催しましたチェアヨガとランチ会のイベント。
大好評をいただきました。
そして今回、秋の第2弾を開催します！

テーマは
「大人女子のご美ヨガ時間」
「最近、ちょっと体の調子が気になる」
「新しいことを始めてみたい」
「家と職場の往復だけじゃなく、どこかへ出かけたい」
「気の合う人とおしゃべりしたい」
「もちろん、おいしいものも食べたい♥」

そんな大人な女性にぴったりの時間です。

椅子に座って行うチェアヨガなので、体が硬くても大丈夫。
ヨガが初めての方も大歓迎です。

呼吸をゆっくり整えながら、肩や背中、脚などを心地よく動かして、心とからだをすっきり整えていきます。

そしてヨガのあとは.......

1部は、ご美ランチ
2部は、ケーキセット

おいしいものを囲みながらおしゃべり♥

初めて参加する方も、
ヨガをきっかけに自然に会話が生まれるそんな温かい時間になればと思っています。

忙しい毎日の中では、自分のことはつい後回し。

だからこそ、たまには
「今日は私のための日」
を作ってみませんか？

少人数・各回6名のため、「行ってみようかな」と思った方は、ぜひお早めにお申し込みください

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11月14日（土）
【1部】
11:15～12:15 チェアヨガ
12:30〜13:30 ランチ
参加費　3,800円（税込・現金のみ）

【2部】
14:00～15:00
チェアヨガ
15:15～16:15 ティータイム
参加費　3,500円（税込・現金のみ）

場所: わらうかど庭
佐伯区五日市八幡東3-25-21
駐車場は3台まで
（近隣のコインパーキングなどご利用ください）

定員：各回6名

ヨガ初心者さん歓迎
体が硬くても大丈夫
椅子に座って無理なく楽しめます

▼ご予約はこちら▼
https://forms.gle/cV9EAW5gpUoG3CnY6

「ちょっと出かけてみようかな」
そんな小さな一歩が、
自分を労わる時間につながりますように♥

＃チェアヨガ＃大人女子＃更年期世代＃ご美時間#ヨガ初心者