miecha6896さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- miecha6896
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
1
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2025/05/16
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
お寺ヨガ開催！ @観音寺
5/23-7/4
広島市 佐伯区 坪井町
【お寺ヨガ in 観音寺 】
静かなひととき、心と体をととのえる時間を一緒に過ごしませんか？
▼こんな方におすすめです▼
・心と体をゆっくり整えたい方
・日常から少し離れてリフレッシュしたい方
・疲れやストレスを感じている方
・静かな時間を過ごしたい方
・自分と向き合う時間がほしい方
・無理なくヨガを始めたい方
男性も参加しておられますよ
▼参加者さんの声▼
・ゆっくり呼吸をすることでリラックスでき、体が緩んでいくのを感じました。血行も良くなった気がします。最後は寝落ちしそうでした。
お寺の中でのヨガは心が落ち着きますね。
・初めてのヨガでしたが、激しい動きが無くても爽快感があり、心も体も軽くなりました。静かな空間で、日頃のざわつきから離れられました
・忙しい毎日で呼吸を意識することがなかったと気づきました。先生の声のトーンが心地よく、穏やかな時間でした
〈講座詳細〉
📅 日時：奇数月第4土曜日 14:00〜15:00
📍 場所：観音寺（佐伯区坪井７３６）
👥 定員：25名
💰 参加費：2,000円
（※参加費の一部をお布施として納めさせていただきます）
持参物：動きやすい服装 飲料
バスタオル2枚（畳の保護のためヨガマット下に敷きます）
ヨガマット（ヨガマットレンタル200円はお申込み時にご連絡ください）
スケジュール
5月23日
7月4日（第1週）
9月26日
11月28日
ヨガが初めての方や、体がかたくて不安な方も大丈夫◎
呼吸に意識を向けながら、やさしく体を動かすクラスです。
静かな本堂の空気の中で、日常の喧騒から少し離れて
自分自身にやさしく向き合う時間を。
↓ 申し込み等は予約フォームまでお願いします。
https://docs.google.com/forms/d/1Dk4dcVzPVXSeJnn-5I2zUdLwU_MZxKUwALD8AOnbs6Q/viewform?edit_requested=true
#お寺ヨガ #観音寺ヨガ #初心者ヨガ #静かな時間 #心をととのえる #ヨガイベント
イベント
初開催！「ゆらぎ世代の不調を整えるヨガ講座」
6/21
広島市 佐伯区 五日市町大字美鈴園
「最近なんだか不調…」
そんな日が増えていませんか？
✔ やる気が出ない
✔ イライラしてしまう
✔ 夜ぐっすり眠れない
✔ 肩こりや疲れが抜けない
それ、もしかすると
“がんばり続けてきた体と心からのサイン”かもしれません。
40代・50代・60代。
これまで家族や周りを優先してきたあなたへ。
これからは「自分を労わる時間」持ってみませんか？
この講座では自律神経にスポットを当て
更年期の体の変化をやさしく知りながら
呼吸とやさしいヨガで
心と体をゆるめていきます。
「なんとなく不調」が
「ちょっとラクかも」に変わる時間。
大人のための、やさしい学びの時間です
▼お申し込みは予約フォームから▼
https://bit.ly/4sNuMgV
この講座で学べる事
・ゆらぎ世代に起こる体と心の変化（ホルモンバランス・自律神経）のしくみ
・疲れ・だるさ・冷え・不眠など、不調の原因とやさしい整え方
・肩こりや背中のこわばりをゆるめる簡単ヨガと自律神経を整える呼吸法
・日常でできるセルフケアのコツ
こんな方におすすめ
・なんとなく不調を感じている方
・更年期に不安がある方
・自分の体と向き合いたい方
・無理なく整えたい方
講座詳細
6月21日（日）10:00～11:30
ウッドワン さくらぴあ 会議室
（廿日市市下平良1丁目11-1／無料駐車場あり）
定員：10名
参加費：3000円（初回特別価格／現金のみ）
✨今回【初開催】につき
＼ 初回特別価格でご案内しています ／
※この価格は【今回限りとなる可能性があります】
【持ち物】
・動きやすい服装
・水分
・筆記用具
・ヨガマット（レンタルあり）
スケジュール予定
10:00〜 更年期について（座学）
10:40〜 肩こり・疲れ・眠りを整えるヨガ
11:20〜 質問タイム
「これ、私のことかも…」と感じた方へ🌿
少人数で行いますので、安心してご参加ください
▼お申し込みは専用フォームから▼
https://bit.ly/4sNuMgV
助け合い
使わなくなったヨガマット回収します
広島市 佐伯区 五日市町大字美鈴園
おうちにもう使っていないヨガマットはありませんか?
捨てるには少し迷うけれど
まだ役目を終えていない気がする
そんなヨガマットをもう一度
ヨガの時間につなげられたらと思っています
ご提供いただいたヨガマットは
「レンタルマット」として
大切に再利用させていただきます
「捨てるのはもったいないけど出番がないな...」
そんなマットが
誰かのリラックスタイムに役立つかもしれません
ご協力いただける方
お名前、回収可能なマットの数をご連絡ください
⚫︎手渡し可能な方
回収住所をお送りいたします
⚫︎送付をご希望の方
大変恐縮ですが、スムーズな回収のため
【元払い】でのご協力をお願いいたします
マット一枚からでも大歓迎です
ご理解いただける方はよろしくおねがいいします
使われなくなったヨガマットが、
誰かの「はじめの一歩」を支える
そんなやさしい循環を
ご一緒できたらうれしいです
イベント
無料パークヨガ PARK YOGA@五日市中央公園
5/16-7/18
広島市 佐伯区 五日市町大字美鈴園
最近、こんなふうに感じていませんか?
•なんとなく体が重い
•肩や背中がかたくなった気がする
•気持ちを切り替えたいのにうまくいかない
•自然の中で深呼吸したい
ひとつでも当てはまる方はぜひパークヨガ！
季節は少しずつ春へ向かっていますが
私たちの体は冬の緊張を抱えたまま
だからこそ
外の空気に触れながら
やさしく巡らせる時間を
無料パークヨガ開催します
青空の下で
優しく労わる30分
がんばらない
比べない
うまくやろうとしなくていい
初心者の方も大歓迎
体が硬くても
久しぶりの運動でも大丈夫
「ちゃんとやる」より
「気持ちいい」を大切に
【PARK YOGA】
毎月第3土曜日9:00〜9:30(雨天中止)
（⚠️↑時間が変更になっています）
五日市中央公園(無料駐車場有)
（広島市佐伯区五日市中央6丁目1番）
無料(申し込み不用)
ヨガマット・飲み物・動きやすい服装・レジャーシート
※中止の場合は当日朝7時頃ストーリーでお知らせします
【開催予定】
3/21ㆍ4/18ㆍ5/16ㆍ6/20ㆍ7/18ㆍ9/19ㆍ10/17
一緒にパークヨガを楽しみましょう
#パークヨガ#広島市佐伯区#無料ヨガ#朝ヨガ#五日市
スクール
心をラクにするリフレッシュヨガ
廿日市市
「最近疲れやすいな」
「仕事や家事で自分の時間がない」
「体がすっきりしない」
「ストレスを発散したい」
そんなお悩みをお持ちの大人女子のみなさん
ヨガで心と体をリフレッシュしませんか？
【リフレッシュヨガ】
日時：毎週日曜日 10：00～11：00
場所：あいプラザ2階 会議室
（廿日市市新宮1丁目13‐1 無料駐車場あり）
参加費：1500円（税込み）
定員：各回 10名
持参物：動きやすい服装 飲料 ヨガマット
（ヨガマットレンタル200円をご希望の方は事前にご連絡ください）
少人数で和気あいあいと行っています
ヨガ初心者、体が硬くて不安な方も安心してご参加いただけます
お申し込みは↓予約フォームからお願いいたします
https://reserva.be/miecha_yoga
イベント
心身を労わるヨガ
4/26
広島市 佐伯区 五日市町大字美鈴園
「最近疲れやすいな」
「仕事や家事で自分の時間がない」
「体がすっきりしない」
「ストレスを発散したい」
そんなお悩みをお持ちの大人女子のみなさん
ヨガで心と体をリフレッシュしませんか？
【心身を労わるヨガ】
日時：毎週土曜日 10：00～11：00
場所：佐伯区民文化センター 和室
（広島市佐伯区五日市中央6丁目1番 無料駐車場あり）
参加費：1500円（税込み）
定員：各回 10名
持参物：動きやすい服装 飲料 ヨガマット
（ヨガマットレンタル200円をご希望の方は事前にご連絡ください）
少人数で和気あいあいと行っています
ヨガ初心者、体が硬くて不安な方も安心してご参加いただけます
お申し込みは↓予約フォームからお願いいたします
https://reserva.be/miecha_yoga
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