おはようございます☺︎明日の朝10時から、外でヨガしませんか？？私はヨガの先生ではないですが、ヨガを4年ほど習っていました。今は辞めてしまったけど。。ヨガをやる前より、ずいぶん自分の体を心地よく扱えています。週に2〜3日の運動習慣が、健康にいいと分ってはいるけれども、行けない週もあり、スタジオに行けない日でも、朝の運動習慣が欲しいなと思って朝ヨガはじめました。私が教えられはしないので、一緒に動画を見ながら、呼吸や、ストレッチをしたいと思ってます✨✨深く呼吸するだけで、1日が全然違います☺︎♩●運動習慣欲しい方●呼吸をゆっくりしたい方●朝、誰かと話したい方●お盆休みで時間が空いてる方●ダイエットしたい方●リラックスしたい方 持ち物：動きやすい格好 ヨガマット（レジャーシートや汚れても良いバスタオルでも可）無い方は、言ってください☺️ 飲み物参加費：100円 場所：セブンイレブン打越店 前の河川敷（コンクリートのところ）※河川敷内に駐車場もあります。ヨガ終わった後に、ハーブティー（生活の木）用意してるので、一緒に飲みましょう。きっと気持ちがすっきり。お気軽にご連絡ください☺️
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