サボらない為にもトレーニング仲間募集しまーす♪私は朝に自重で宅トレしてます💪ゆる〜く食事も管理🍽️基本自炊です‼️週末に体重やサイズを測定してます。（体重±⚪︎㌔、腹囲±⚪︎㌢など）トレーニングはアプリで管理記録して、写真の様なストレッチをメインとした内容で頑張ってます💪同じ様に食事管理やトレーニングを頑張ってる方とメッセージを通して報告し合えれば嬉しいです♪ 目標などあれば教えて下さいm(_ _)私は身体を引き締めたく筋トレ等頑張ってます！！最後まで読んでくださりありがとうございました😊冷やかし、定型文、短文、プロフや投稿欄を読んでない方からのメッセージはお断りします！！866
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