社会人になって早数年…仕事に追われ、気づけば体を動かしてないな…運動する機会減ったな…あれ？いつの間にか体型が…！😱なんてことになっている私のようなお仲間はいらっしゃいませんか？？🥺ジムに通ってみた時期もあったんですが、ひとりじゃ全然続かない😂家で筋トレするけどこれも中々続かない🤔仲間がいれば続くのでは…！？なんて考えて、Zoomで動画をみながら数人でヨガをやってみたいなぁと投稿しました🙌✨✨毎週火曜日20:00から1時間を予定しています🫶実際に体動かすのは30～40分ほど🧘♀️お喋りしながら体をゆっくり動かしましょう💪✨ヨガは体だけでなく、心の安定にも繋がるといわれています🧡ゆっくり呼吸しながら、自分の体と心と向き合って、一緒に心身ともに健康になっていきましょー！初回は8/8(火)20:00～ 興味はあるけどZoomの使い方がわからない等ありましたら、気軽にお尋ねください😊※勧誘、出会い目的の方はご遠慮ください🙇🏻♀️
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