パーソナルトレーニングジムＥセブンです。GWからダイエットトレーニングを開始して少しお腹が軽くなった感じです(^^)ランニングと食事管理をメインにしてますが走る距離・量が少しずつ増えて脚がシュッとしてくる感じ！レッスンではもちろん筋トレもしていただきますが、先日まで12週間ダイエットを行っていた女性は最終的に10km走れる体力を付けられました！食べながら運動でカロリーをマイナスにしていく意識が芽生えればシュッとした体に早く近づきますo(^_^)o◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ジモティーからのご新規さま限定ダイエットコース大幅割引！6週間コース 65450円12週間コース 130900円 ↓ ↓6週間コース 50000円12週間コース 100000円！※無料体験できます※コースは週2ないし3回来れるコースです。※筋トレと有酸素運動で約1時間※体力レベルに合わせてレッスン致します◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆歩くから走るへ走るといってもジョギングです！二の腕に疲労が感じる確実な筋トレヒップアップを狙った様々なエクササイズ食べ物のこと、生活習慣のことなんでも相談ください！ご不明な点や質問はお気軽にどうぞ！(^O^)／
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良い 大和
最高です。
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