外出自粛が続くなか、家にずっといて、運動不足を感じたり、出かけられないことから、ストレスを感じていたりしませんか？目に見えない恐怖に、不安で心がいっぱいになっていませんか？おうちでだれでも簡単に取り組める、ヨガをして、心も身体もすっきりさせましょう✨初心者の方向けに、呼吸や、簡単なポーズを行います🧘🏻♀️今回はzoomを使ってレッスンします❣️私もはじめての試みですが、おうちにいながら、みなさんで楽しみましょう✨私は普段、ヨガを教える仕事をしていてこんなときだからこそ、ヨガで1人でも多くの人の役に立ちたいなと思ってます☺️ご参加お待ちしております😌
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