心身の統合をはかるピラティスレッスンができる女性専用スタジオです（投稿ID : q31ny）

岐阜市長良の女性専用ピラティススタジオです。 2003年に東京でサービス提供開始以来変わらず　 コアの筋肉に動きをもたらし、心身をゆるめ伸ばしながら、心と体の統合を図るレッスン　をお届けしています。 「姿勢が美しくなった」「肌のトーンが上がった」[むくみがスッキリしてきた」「リラックスして眠れるようになってきた」「痛みが楽になった」「日々を心地よく過ごせるようになってきた」等のご好評を芸能人の方々をはじめ、ジャーナリスト、金融マン、キャビンアテンダントなどさまざまな職種のクライアントからいただいてきました。 ソマティック・ピラティス岐阜ではマシンは使わず、呼吸と動きを合わせ、体を感じることに重点を置きながら、じっくりと丁寧にトレーニングを行ってまいります。 ソマティック・ピラティス岐阜では、ソマティック教育のアプローチを大切にしています。ソマティック教育はコントロール力や感覚を高めることにより現在までに培った神経のパターンに変化をもたらし、身体機能向上を図ります。体を感じる練習を通して神経系に影響を与え、最も深いインナーマッスルである内在筋が働きはじめ、筋肉のパターンが変化します。神経や筋肉のパターン変化により姿勢、消化力、ホルモンの状態などの生理的な環境の変化が起こります。これにより心の状態や行動などにも影響が起こります。 海外の国立バレエ学校卒業を経てコンテンポラリーダンサーとして活躍し、現在も継続してソマティック教育や心身の学びに携わる講師が提供するレッスンです。レッスンでは靭帯や外側の筋肉を無理に伸ばすことなく、安全に、心地よく、体の自然な動きを感じられるよう促します。「体が硬いからレッスンは難しいのでは」と思われる方も安心してご参加いただけます。 歩行や日常生活その他パフォーマンスの向上、姿勢や内臓機能、新陳代謝の好ましい変化、自律神経のバランス、怪我の予防、運動不足やストレスの解消などに適しています。 クライアント様お一人お一人のお体の状態、姿勢、動き、性質を考慮し、ご希望や気になることなどを伺いゴール設定をし、ご満足いただける経験と結果をご提供できるよう、 豊かな自分時間としていただけるよう励んでいます。 皆様のお越しをお待ちしております。 ソマティック・ピラティス岐阜 濱口徹子 =========◇======++++========= インスタグラム↓↓ https://www.instagram.com/tetsukohamaguchi ======++++===================== まずは初回「メニュー作成カウンセリング」（90分）7,150円から 詳しくはHPより https://officetetsuko.org/ ========================