【山☆YOGA in金華山(岐阜県)】岐阜城の景色を見ながら山☆YOGAしませんか?金華山は岐阜城が見えて景色がいいところです。(標高は329mの登りやすい山です。)下山後は、木陰の芝生で川の音や小鳥の声を聞きながらヨガしましょう♪大自然の中でみんなでゆっくり登り、心と身体を気持ちよく伸ばしましょう(*^^*)♪[山ヨガの写真はこちら] http://satukiyoga.wixsite.com/yoga-instructor/photo2【日程】11月12日(日)(雨天の場合は11/19(日))【住所】岐阜県岐阜市大宮町1丁目(岐阜公園のホームページ) http://www.city.gifu.lg.jp/8416.htm【会費】3500円 (中・高校生 1500円)・岐阜城の中に入る方は+200円になります。(任意です。)・沙月YOGAを受けたことがない友達を連れてきたら【500円OFF】になります。もちろんお友だちも500円オフになります。【タイムスケジュール】9:50〜 岐阜公園総合案内所 集合自己紹介、準備体操 登山口までいく。10時15分~ 登山開始 登り (百曲がり登山道コース) 12:20〜 山頂(岐阜城)到着 12時20分 昼御飯 +興味ある方は岐阜城散策(岐阜城料金は別途料金です。)13時30分~下山 (瞑想の こみち)15:00〜 ヨガ16:30〜 解散【持ち物】・動きやすい上下の服(長袖)・ダウン・ハイキングシューズ(スニーカーでもOK)・ぼうし・リュックサックorザック・タオル・飲み物(水を一リットル以上)・昼食・レジャーシート(ヨみやあややあガがでちまきるくらいの大 きさ)2かなT・お菓子・ごみ袋【交通】電車、バスの場合 JR岐阜駅か12番、13番乗り場 名鉄岐阜 4番乗り場から 【岐阜公園歴史博物館前】下車から徒歩1分になります。【駐車場】あります。お車の方は、岐阜公園の鏡岩緑地パーキングだと無料のためそちらに停めてください。(集合場所まで徒歩15分ほどかかります。)【レベル】初心者技術★☆☆体力★☆☆危険★☆☆【催行可否】雨天中止危うい場合は、当日のAM6時に判断させていただきます。●駐車場は沢山あります。お車がある方はお車でお越しいだくといいかもです●お車でピックアップのお手伝いできる方はご連絡ください。お手伝いに協力してくれた方は 参加費割引あり。交通費は参加費別途割り勘です。●お車がない方は一緒に行けるかもしれないので希望の方は早めにご連絡お願いします●山登りに自信がない方は お気軽に 沙月までご相談下さいませ。●写真撮影NGの方は前もってお知らせください。●病気や怪我は自己責任となります。 沙月YOGAでは保証しません。●山岳保険を希望の方は1日500円の保険もあります。沙月まで聞いてください。【感染症対策】●検温をしてから、ヨガにきてください♪体調が悪い方、体温が37、5℃以上の方はおやめください。●咳エチケットをお願いします。・コロナの陽性となった方、濃厚接触者の方で診断から10日を経過していない方は参加をお控えください。●自己判断でお願いします。【沙月_YOGAとは?】沖縄、東京、生駒で 200時間ヨガ修行し更にインド、フロリダで、修行しました。〔名古屋第一人者〕クンダリーニヨガ講師資格取得しています。ヨガとは、自律神経を整えて気持ちを落ち着かせ、自分自身を見つめるこる効果があります。また、肩こり、腰痛、身体のメンテナンス、やる気アップ、集中力アップの効果もあります。山登りの身体の筋肉をほぐして、筋肉痛防止にもなります。楽しみましょう♪[沙月ヨガホームページ] http://satukiyoga.wixsite.com/yoga-instructor
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