オンラインヨガ教室☆マインドフルストレス解消ヨガ（英語・日本語）・Mindful Yoga　(English/Japanese)（投稿ID : llpya）

家でいながら、心身健康をアップしましょう！ このクラスでは、より豊かで、より深く、より意味のある人生を育むために、色々な心理的ストレス軽減技法を取り入れながら、ヨガで体を動かします。 このクラスは英語または日本語のいずれかの言語で受講できます、最初に予約される方次第になります、予約する時にぜひ言語の希望をお伝えて下さい。(^^♪ ＺＯＯＭのアプリを使用し、 サインアップ なしに、画面を通じて、私と他のご参加様をライブでレッスンを進めていきます。 【料金】 550 JPY/ 30分　クラス 【日時】 ３０分間 木　1930 - 2000 * プライベートレッスンの料金に関して、ご相談ください。 【お支払い方法】 ・ペイパル （友達や家族への送金を選択してください） ・ラインペイ ・メルペイ ・銀行振り込み 　　　　* 振込み手数料は参加者負担 【予約方法】レッスンの前日午後８時までに、このサイトにメッセージを送るか、もしくは、ご予約のメールをikkamyouju@gmail.comへ送って頂ければ、ありがたいです。レッスン料のお支払いをクラスの4時間前までに済ませて下さい。お支払いを確認できたら、クラスの1時間前までにZoomのURLをメールで送りいたします。 HPから詳細確認できます☆ https://www.facebook.com/yogaonebrightpearl/ 【キャサリンについて】 絵画やダンスを長年実践しましたが、ヨガと出会い、初めて身心ともに整えられることに魅了されました。ヨガの思想も大変興味深く学んでいます。 Practice is life; life is practice. ポーズを通じて、新鮮な角度から自分や周りが見えるようになりつつあります。マットの発見が日常生活に活かせるような、豊かなクラスを一緒に目指しましょう。 資格・参加したコース ヨギー・インスティテュート認定者　（YIC200） シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース　修了 「教育者のためのマインドフル・セルフ・コンパション」ワークショップ　修了 ご質問が有ったら、ぜひご連絡ください (ikkamyouju@gmail.comへでも大丈夫です） English: Get healthy in mind and body, even as you keep safe at home! In this class, we will apply scientifically grounded stress-reduction techniques into the physical practice of yoga in order to cultivate a richer, deeper, more meaningful life. This class can be conducted in either English and Japanese, the first one to reserve gets to decide the language to be used. ;) Just let me know which language you prefer (English, Japanese, or bilingual) when you reserve your spot! Classes are via Zoom. You do not need to have an account or the application, so it's more convenient to join. Fees: 550 JPY / 30-minute online class Schedule: 30-minute classes Thursdays 1930 - 2000 Please reserve at least a day in advance, before 8pm. * private lesson fees are dependent on requests; if interested, please inquire via email. Accepted payment methods: ・Paypal (using the family and friends option) ・LINE Pay ・MerPay ・bank transfer (Yuucho, MUFJ, Shinsei bank) 　　　* any transfer fees to be paid by the student To reserve:　Please send an email to ikkamyouju@gmail.com reserve your slot at least by 8pm the day before the lesson. Kindly finish the payment process at least 4 hours before class begins. After payment confirmation, the class URL will be sent to you via email 1 hour before class starts. For more details, check my Facebook page: https://www.facebook.com/yogaonebrightpearl/ About Catherine Catherine has had extensive experience in art and dance, but she fell in love the sense of peace and unity that comes with the practice of yoga. She believes that "Practice is life; life is practice." Through the poses of yoga, we can see ourselves and our surroundings from a new perspective. She hopes to create classes which bring the lessons one learns on the mat into daily life. Courses Attended: Yoggy Institute 200H certification (YIC200) Senior Yoga Teacher Training Mindful Self-Compassion for Educators If you have any questions, just email me at ikkamyouju@gmail.com ;)