【宮若市】9月 ヨガレッスン 参加者募集🌼（投稿ID : ka1vu）

初めまして✨ ヨガ講師の柴村あやのです。 【ヨガを通して、心や体の変化に気づき、楽しみながら、お一人お一人が彩り豊かな日々を送ってほしい】 このような想いで、 皆さんにヨガをお伝えしたく、 活動しています。 ヨガを体験された方の感想の中でも、 「丁寧なレッスンで分かりやすかったです」 「声に癒されました」 「ヨガをすることで体力がついてきました」 「初めてでも楽しくヨガができました」 「心と体が浄化されたような気持ちになりました」 などなど、大変嬉しいご感想を頂いています🍀 現在は、 ⚫︎対面ヨガレッスン ⚫︎オンラインヨガレッスン どちらも継続しています。 【対面ヨガレッスン】 宮若市で対面による ヨガレッスンを行なっています。 ［場所］宮若市 若宮中央公民館 若宮分館 【オンラインヨガレッスン】 zoom〈無料アプリ〉Wi-Fi環境推奨 ご自宅で簡単に受けることができる オンラインレッスンです。 ご興味ある方は、メール・コメントにて お気軽にお問い合わせください🍀 － － － － － － － － 体が硬くても大丈夫です☺️ お恥ずかしいのですが、 実際私もヨガに出会う前はガチガチでした。 ヨガは、 呼吸と動作を合わせ動くことで、 "こころとからだ"にアプローチできる 健康法です🍀 心も体もほぐれるヨガ♪ 緊張がほぐれるように最初に、 お話やストレッチを入れながら 進めていきます。 ご自身のペースで体を動かすことの 気持ち良さを味わってみましょう♩ ご興味ある方は、 ぜひ‼︎お気軽にご参加ください。 お問い合わせ・ご予約、お待ちしております。 皆さんにお会いできる日を楽しみに..✨ お待ちしています☺️ 【ヨガってどんな感じなんだろう？】 ⚫︎身体が硬いけど大丈夫かな.. ⚫︎自分磨きをしたい ⚫︎身体を引き締めたい ⚫︎ストレス解消したい ⚫︎身体をスッキリさせたい ⚫︎運動したいけどゆっくりな動きから始めたい ⚫︎自律神経のバランスを整えたい ⚫︎産後の不調を改善したい ⚫︎むくみや冷えを取りたい ヨガに色々なイメージや思いは、 あると思います🌿 私自身、ヨガで救われたのは 産後の不調でした。 子育てや家事に忙しいママさん、 お仕事を頑張っている女性の皆さんに ゆっくりと丁寧にお伝えしていきたいと 思っています。 ヨガだけでなく、同じく子を育てるママとして お話もできればいいなと思っています。 日常は一旦手放して、 ママや女性の方の息抜きの場、 "自分時間"を大切に🌿 初めましての方も、経験者の方も、 ご自分のペースで楽しくヨガを行なって、 心身ともにスッキリしましょう。 【お問い合わせ・ご予約📮】 ⚫︎LINE公式アカウント https://lin.ee/kQTq9hf ↑URLをタップまたはクリックすると、ヨガ教室 いろどりを友だち追加できます🍀 ID検索→ @ 224pnmhx (@も入れて検索◎) 【Instagram → @_irodori_yoga.ayano_ 】 インスタグラムでは私がヨガに出会ったきっかけなどもお話ししています😊 お気軽にフォローしてください😉✨ 【Gmail → irodori.yoga@gmail.com】 最後までお読みいただき、 ありがとうございました。 ヨガ教室 いろどり＊ヨガ講師 柴村あやの