頭と身体スッキリ！呼吸で自分を感じる「ブレイン体操」！（投稿ID : 1he20z）

＼頭と身体スッキリ！呼吸で自分を感じる「ブレイン体操」／ ストレスや疲れで、なんとなくやる気が出ない… 頭が重い、冷えが気になる… そんな不調、実は「丹田の力」と「気血の巡り」に関係があるかもしれません。 ブレイン体操は、脳科学と東洋医学を融合した、今注目の健康メソッド。 呼吸と意識を丹田（たんでん）に集めることで、 エネルギーをしっかり蓄え、身体全体に巡らせていきます。 また、自分の身体を意識することが日頃あまりないと思いますが、自分の身体を感じる時間でもあります。 ・深い呼吸で自律神経を整え ・自分の身体を感じ ・丹田を鍛えて体の芯から温め ・全身の気血循環を促し ・脳をスッキリと目覚めさせる そんな“内側から変わる”体験が、あなたを待っています。 動きはやさしく、初心者でも安心。 身体が硬くても大丈夫です！ 身体を感じる静かな時間の中で、自然と笑顔と活力があふれてくるのを感じてください。 ************* 日時　2025/5/27 10:30〜（1時間程度） 場所　立岩交流センター（飯塚市新立岩8-13） 服装　動きやすい服装 持ち物　飲み物、タオル、ヨガマット（バスタオルでもOK） 参加費　1300円 ************ ブレイン体操で、エネルギーが巡る毎日を！ まずは一度、その心地よさを体験してみませんか？ お待ちしております。