コアを引締めてお正月太りしない♪おどるヨガ＠春日（投稿ID : 177alk）

今年の年末は何だか 年末ムードを感じにくいような気もしますが・・ みなさん　いかがでしょうか？ クリスマスや忘年会 お正月は家族であつまって おせちやお雑煮を食べて 新年会などなど 楽しいイベントも続きますが 気になるのは お正月太り・・・😂 筋トレみたいに キツイ事したくないけど 体をコアから引き締めたい方！！ 食べる事は人生の楽しみ ガマンしないで楽しんで♥ 体のコアを意識するヨガ お腹周りも動かすベリーダンスで 楽しく体を動かして 2024年は 食べる楽しみ 動く楽しみを満喫して 理想のスタイルを手に入れていきましょう♪ だけど・・ 体も硬いしヨガはハードルが高い という方向けの内容で 少人数にて行っております。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ▶春日・岡本公民館　 🤸‍♀️おどるヨガ（毎週日曜日） 1月７日.１４日.２１日.２８日 ９：３０～１０：３０ 🧘‍♀️マインドフルネス瞑想 １月2１日（日曜日） １１：００～１２：００ 参加費：1500円（初回体験1000円） （お得なチケットあります） 場所：春日市岡本3丁目65番地 奴国の丘歴史資料館よこ パーキングあります ▶大野城南ヶ丘 🌙リラックスヨガ（火曜日） １月9日.23日. ２０：４５～２２：００ 🤸‍♀️おどるヨガ １月12日（金）.16日（火）26日（金） 朝１０：００～１１：１５ 💃ベリーダンスクラス １月1９日（金） 朝１０：００～１１：１５ ※お腹出さなくてOK Tシャツとジャージでご参加ください 普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの 動きをエクササイズとしてだけでなく ダンスとして踊り込んでいくクラスです ヨガに通っている方も ダンスだけ習いたい方にも ご参加いただいております！ 40代ダンス経験なしでもできる 初心者の方対象の内容です🌹 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ お子様連れも大歓迎です お気軽にご相談ください ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 参加費：2000円（初回体験1,000円） 家族やお友達とシェアできる お得なチケットあります！ 場所：福岡県大野城 AIONダンスアカデミー大野城 福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F パセオ地下にコインパーキングがございます。 ▶学びのカフェ天神　 🔰マインドフルネス瞑想クラス １月１２日（金）１6：００～１7：２０ 詳細・お申込みは👉 https://www.fukuokawoman.jp/tag/%e2%98%86%e5%b1%b1%e5%8f%a3%e9%a6%99%e8%8b%97%e5%85%88%e7%94%9f 福岡市中央区渡辺通4-9-20 渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビル） ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【こんな方におススメ！！】 ４０代以上の体が硬い方向けヨガ ☑なかなか疲れがとれない ☑リラックスしたい ☑少人数で受けたい ☑運動は苦手だけど運動不足解消したい ☑体力作りしたい ☑体が硬い ☑ストレス解消したい ☑気持ちをリフレッシュしたい ☑自分の時間をもちたい 少人数で行っております 大人数が苦手な方 ゆっくり話も聞いて欲しい方にもおススメです！！ 毎週の参加が難しくても チケット、都度払いなので 都合がつくときにご参加でOK！ 気軽にご参加ください♡ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【福岡・春日・大野城】カナエルヨガ：Kanae ３カ月でなりたい自分を叶えるカナエルヨガ 40代からの気になるお腹周りに特化した “ヨガ×ベリーダンス×医療占星術”のオリジナルメソッドを開発 運動が苦手な方でも、３カ月でサイズダウン！ 体の変化を実感し、理想の未来を叶える♡ ☆40代からの理想の３つを叶えるカナエルヨガ ・簡単にできるヨガでスッキリお通じを叶える ・難しくないベリーダンスの動きでウエストシェイプを叶える ・医療占星術をもとに季節にあった体調ケアを叶える ▶お申込み、お問い合わせ LINE　 https://lin.ee/yJecH4U メール　kanaeyoga20@gmail.com ブログ　 https://ameblo.jp/kanae-march/ インスタグラム　 https://www.instagram.com/kanae_yo9a/