がんばっている体と心をゆるめるヨガ＠春日・大野城（投稿ID : 15jzhj）

🍎11月レッスンスケジュール🍎 のお知らせです🧘‍♀️ 2023年も残すところ２か月！ はやい～！！ 朝晩寒くなり お布団から出るのも ちょっと躊躇しちゃう季節になりました・・ 年末に向けて忙しくなって 肩に力も入りやすい時 寒いと体は守りに入るため 戦闘態勢になるのか 力が入りやすく 硬くなりがちです・・ 体を動かすにも 人生を動かすにも しなやかさと 柔らかさが必要☺ 日常生活で 気合を入れて（いる自覚がなくても） がんばっているからこそ ゆるめる時間を 意識的にもって 今年はじめに立てた 夢や願いを かなえていきましょ～♡ まだ2か月ある！！ ヨガクラスに来て下さるようになった方で 肩こりがひどかったけど ゆるめる意識ができるようになって 肩こりが軽くなって 願望はひとつ叶ってるって方もいらっしゃいます うれしい ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ▶春日・岡本公民館　 🤸‍♀️おどるヨガ（毎週日曜日） 1１月５日.１２日.１９日.26日 ９：３０～１０：３０ 🧘‍♀️マインドフルネス瞑想 1１月１２日.26日（日曜日） １１：００～１２：００ 参加費：1500円（初回体験1000円） （お得なチケットあります） 場所：春日市岡本3丁目65番地 奴国の丘歴史資料館よこ パーキングあります ▶大野城南ヶ丘 🌙リラックスヨガ（火曜日） １１月７日.２１日.２８日. ２０：４５～２２：００ 🤸‍♀️おどるヨガ １１月１０日（金）.１４日（火）24日（金） 朝１０：００～１１：１５ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ お子様連れも大歓迎です お気軽にご相談ください ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 参加費：2000円（初回体験1,000円） 家族やお友達とシェアできる お得なチケットあります！ 場所：福岡県大野城 AIONダンスアカデミー大野城 福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F パセオ地下にコインパーキングがございます。 ▶学びのカフェ天神　 🔰マインドフルネス瞑想クラス １１月１７日（金）１４：００～１５：２０ 詳細・お申込みは👉 https://www.fukuokawoman.jp/tag/%e2%98%86%e5%b1%b1%e5%8f%a3%e9%a6%99%e8%8b%97%e5%85%88%e7%94%9f 福岡市中央区渡辺通4-9-20 渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神ロフト横） ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【こんな方におススメ！！】 ４０代以上の体が硬い方向けヨガ ☑なかなか疲れがとれない ☑リラックスしたい ☑少人数で受けたい ☑運動は苦手だけど運動不足解消したい ☑体力作りしたい ☑体が硬い ☑ストレス解消したい ☑気持ちをリフレッシュしたい ☑自分の時間をもちたい 少人数で行っております 大人数が苦手な方 ゆっくり話も聞いて欲しい方にもおススメです！！ 毎週の参加が難しくても チケット、都度払いなので 都合がつくときにご参加でOK！ 気軽にご参加ください♡ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【福岡・春日・大野城】カナエルヨガ：Kanae ３カ月でなりたい自分を叶えるカナエルヨガ 40代からの気になるお腹周りに特化した “ヨガ×ベリーダンス×医療占星術”のオリジナルメソッドを開発 運動が苦手な方でも、３カ月でサイズダウン！ 体の変化を実感し、理想の未来を叶える♡ ☆40代からの理想の３つを叶えるカナエルヨガ ・簡単にできるヨガでスッキリお通じを叶える ・難しくないベリーダンスの動きでウエストシェイプを叶える ・医療占星術をもとに季節にあった体調ケアを叶える ▶お申込み、お問い合わせ LINE　 https://lin.ee/yJecH4U メール　kanaeyoga20@gmail.com ブログ　 https://ameblo.jp/kanae-march/ インスタグラム　 https://www.instagram.com/kanae_yo9a/