肩こり腰痛の方必見ストレッチ(*^^*)（投稿ID : p6q6v）

思った以上にご連絡いただき嬉しいです☺️ありがとうございます(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)✨ 慢性肩こり、慢性腰痛が日常だった私が あるストレッチを初めてからおさらばとなりました😊 そんな肩こり腰痛大国日本、全世界かも？😅 から肩こり腰痛に悩む方をひとりでも減らそう とゆう志のもとみなさんに共有出来たらと思います(o^^o)♪ ご家族と一緒に出来る方はぜひご家族と一緒に楽しみながらしてください😊✨ 整骨院、整体に行ってもなかなか治らない、行く費用が、いくら整骨院があってもあっても足りない、 行く手間があるとゆう事で根本から 対処ではなく予防少しでも多くの人が私と同じように肩こりフリーの生活が出来たらいいなと思います✨✨ 実際に公園でストレッチか zoomで一緒にストレッチ🤸🏿‍♂️出来たらと思います✨ ひとりじゃ続かない♪✨ ダイエットなにか運動したい とゆう方も一緒に楽しみながら出来るので必見です🌟😊 1回で1000円でしてみます♪✨ ひとりひとりの身体の体調もありますし、 体慣らしも兼ねて簡単な準備体操からはじめてあるとおもいますのでお時間20分ほどで考えております😊✨ 公園で一緒にストレッチの方は直接いただいて zoomの方は、銀行振込も手数料かかるのでPayPay支払いで送っていただけましたらURLを送らせて頂きます(/`･ω･) 習慣づけて無理せず一緒に楽しんでちょっとでも改善 しましたて言ってもらえたら幸せです✧*(ˊᗜˋ*)و✧💕 お時間は午前中9時以降か2時までお願い致します☺️ もし、どうしても夕方以降の場合はご相談ください😌 ―――――――――――――――――――― こちらご希望お尋ねいただいた方みなさんにお送りさせていただいてる文になります😊 何番ですて声掛けていただいてもおっけいです☺️✨👍 この度はありがとうございます😊 なにかしら改善できたらと思い努めさせていただきます(*^^*) この度ご興味もっていただいたこと 痛いところ、改善したい部分等番号でお答えお願いします◍•ᴗ•◍ ①肩こり ②腰痛 ③首 ④頭痛 ⑤ダイエット その症状はいつからですか？ 最近重たいものを持って悪化したとゆうようななにか急に悪くなった原因がありますか？ ⑥YES or ⑦ＮＯ 当てはまるものをお答えください ⑧眼精疲労 ⑨冷え性 ⑩寝つきが悪い ⑪運動を最近久しぶりにした ⑫運動は日頃からしている ⑬現在しごと、人間関係何かしたらのストレスがある 何をしてる時がいちばん痛いとかありますか？ 【⠀】 この動きは出来ない、ドクターストップかかってますといったようなことがもしあれば事前に教えてください😊 【⠀】