瞑想＆ストレッチ（投稿ID : 6lq8a）

色んな自分を探しませんか？ ストレスとうまくつきあいませんか？ 音楽を流しながら瞑想することで心を落ち着かせませんか？ 心が癒されると新しい発見があるかも！？ 【瞑想＝腹式呼吸】 腹式呼吸することによって心身のバランスを整える ヒーリングミュージックを聞くことで心も体も癒されます 西戸崎周辺で瞑想とストレッチをやります 天候によって浜辺だったり公園だったりします 参加費1000円です お一人でも、お友達と一緒にでもOKです。 動きやすい服装で（ストレッチもあるので）きてください！ 将来的にはプールでアクアビクスもしたいなと思っています。