カラダの“コアバランス”を整える[ストレッチ教室]（投稿ID : 1w9cp）

カラダのコアを整えるストレッチ&筋トレ。 より美しく健康なカラダを手に入れるエクササイズです。 ＊ストレッチポールを使ったレッスンも始めました！ ＊筋肉の柔軟性を高めます。 柔軟なカラダは普段の生活の中のケガを予防し、肩コリや腰痛、頭痛などにも効果的です。 ＊筋力を強化します。 体幹が整い、筋力が強くなると姿勢が良くなり疲れにくいカラダになります。 ＊高代謝のカラダ作り 代謝の高いカラダになり、太りにくく痩せやすい体質になります。 ＊毎週水曜日　13:30〜14:30 ＊月謝（月３回）￥１５００／月 ＊ビジター（来れる時のみ）￥７５０／１回 ＊体験　￥５００ 福岡市西区姪の浜3丁目の集会所にて開催しています。 詳しくはお問い合わせください。