【志免町】10/29 夕方 シーメイトで自律神経を整えるヨガ　　（投稿ID : 1jv419）

シーメイトで自律神経を整えるヨガのお知らせです 年齢を重ねると、血管や内臓の働きをコントロールしている 自律神経の反応がゆるやかになる と言われています。 そのため、50代以降は気温差やストレスに適応しにくくなり、 ・疲れが取れにくい ・眠りが浅い ・肩や首のこりが続く ・風邪をひきやすくなる といった不調につながりやすくなります。 10月平日の夕方クラスでは、呼吸とゆったりした動きを通して、自律神経を 整えるヨガを行います。 さらに当日は「自律神経セルフチェックシート」 をご用意。 ご自身の状態を確認し、普段の生活に役立つヒントをお持ち帰りいただけます。 クラス概要 日時：10月29日（水）19:15〜20:15 場所：志免町シーメイト・和室１ 参加費：1,500円 対象：初心者歓迎・男性女性どなたでも 持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分 「将来のために、今からできるケアを」 そんな思いで取り入れていただきたい内容です。 ぜひお気軽にご参加ください。ご参加をお待ちしています✨ お問合せ・お申し込み方法 ご予約・ご不明な点はお気軽に ・ジモティメール ・インスタグラムDM ・ホームぺージのお問合せドーム ・予約サイト いずれも対応可能です。 インスタグラム　@yoga_eiko_fukuoka https://www.instagram.com/p/DHdkg6GTd48/?locale=ja_JP ホームページ https://www.ayuskurma.com/home 予約サイト https://airrsv.net/ayuskurma/calendar