この講座では、いつも「私がやらなきゃ」「私が頑張ればいい」と、つい自分を後回しにしてしまう方に向けて、自分がどれだけ頑張っているのかを見える化し、我慢の背景にある気持ちに気づき、負担を少し軽くする方法をワークを交えて伝えていきますすぐに我慢をやめたり、生活を大きく変えたりする必要はありません。まずは、自分がしていることに気づくこと。そして、「自分が全部やらなくてもいい方法があるかもしれない」と一緒に考えてみませんか？【開催日時】●令和8年11月14日 10時～11時30分●オンライン開催（Googlemeat）●2500円（当日、入室されてからバーコード決済にてお支払いお願いします）※※参加された皆様には「振り返りの小冊子」をプレゼントさせて頂きます。※簡単なワークがございます。可能でしたら筆記用具のご準備をお願いいたします
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