こんにちは😊皆様『ブレイン体操』てご存知ですか⁉️とても簡単なストレッチなのに呼吸に合わせて動作を行うことで気血循環を良くしていく体操です🥰🔅どの年代の方でも🔅運動が苦手な方でも🔅体が固い方でも誰でも無理なく体を動かせて体・心・脳をセルフケアする方法を『ブレイン体操』を通してお伝えします🤗*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟストレス社会と言われている今だからこそ❣️自分で自分をケアする《セルフケア》これがとても大切になってきます😊日々の生活の中で🔹お通じがスッキリしない🔹腰がダルくて重たい🔹体質改善したい🔹最近、疲れやすい🔹寝付きが悪い🔹筋肉の凝りをほぐしたいそんな思いや悩みがある方々におすすめです💕最後に体・心・脳がリラックスする呼吸・瞑想タイムもあります😊*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ🍀日時🍀2024年4月29日(月)14時～16時🍀会場🍀イルチブレインヨガ下曽根スタジオ(北九州市小倉南区田原3-1-18 ルポ田原24 102)🍀体験費🍀1000円ご予約・お問い合わせは下記LINE@で受け付けております。 https://lin.ee/YgXylXk皆様のご参加お待ちしております💕
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