ねこ背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操plusダイエット講座 （投稿ID : 67t6i）

テレビや雑誌などでも話題の姿勢を良くする体操「背伸ばし体操」の講座です。
ねこ背解消★肩こり、腰痛がスッキリ◎ダイエット効果でパーフェクトスタイルを手にいれるエクササイズ
子供から高齢者までどなたでも簡単に行うことができます！

講師は「背伸ばし体操」開発者で、プロスポーツトレーナーとして、水泳五輪出場選手やプロ野球選手。
プロサッカー選手などを指導している。清水真（しみずまこと）先生です。
（公式HP　 http://shimizumakoto.com)

当日の内容

・姿勢を自分でチェックしてみよう！
・ねこ背を１０秒で解消する体操
・バスタオルを使った体操
・ダイエットエクササイズ
・肩こり、腰痛予防体操

９０分間

（動きやすい服装・　バスタオル）

資料配布　　子供でも参加可（小学生から）


６月９日（金）１３時３０分〜１５時

よみうりFBS文化センター

（小倉北区浅野２丁目１１−１５KMMビル）

電話）０９３−５１１−６５５５

参加費３２４０円　定員２０名