笑うって、こんなに気持ちいい！ 30代～80代、笑って元氣になりたい女性、大募集♪笑いヨガは、特別な道具も難しいポーズも不要！笑いとヨガの呼吸を楽しむ健康体操です。自分自身のために、そして家族の笑顔のために。サービス業、介護職、看護職など、人と接するお仕事で頑張る方にもおすすめです！いつも周りを優先している貴女へ。まずは、貴女から元氣に♪ （投稿ID : 1rfek8）

😆笑って、動いて、元氣になろう♪笑いヨガメンバー募集！

【対象】30代～80代女性

【場所・日時】
太宰府市五条3-1-1 いきいき情報センター
西鉄大牟田線　五条駅　徒歩１分

毎月　第２水曜日　13:15分～14:45分（90分）

【持ち物】
・ヨガマット または バスタオル
・水分

【参加費】
🌸初回体験　500円
🌸2回目以降　都度1,000円


「最近、大笑いしていますか？」

毎日忙しい！

仕事もある！

家のこともある！

家族のことも気になる！

気がついたら、最近あまり笑っていない……。

そんな女性、大集合～♪

30代～80代女性のための【笑いヨガ】メンバーを募集しています！

## 笑いヨガとは？

笑いヨガは、

😆笑いの体操＋🌿ヨガの呼吸

を組み合わせた、楽しい健康体操です♪

難しいポーズはありません。

身体が硬くても大丈夫！

運動が苦手でも大丈夫！

「ヨガは私には無理！」

と思っている方も、安心してください♪

笑いヨガは、みんなで声を出して笑ったり、手を動かしたり、簡単な身体の動きを楽しみます。

最初は少し恥ずかしい？

もちろんです（笑）

でも、みんな一緒だから大丈夫！

「あれ？なんだか楽しい！」

そんな時間を一緒に過ごしませんか？

## こんな女性、集まれ～♪

①最近、笑う機会が少ない
②肩こりが気になる
③首や肩が重い
④ストレスがたまっている
⑤疲れがたまりやすい
⑥気持ちをスッキリさせたい
⑦家族優先で自分の時間が少ない
⑧人と楽しく交流したい
⑨毎日をもっと元氣に過ごしたい
⑩とにかく一度、笑ってみたい！

一つでも当てはまったら、ぜひどうぞ♪

## 笑いヨガで期待できること♪

😆気分転換
😆笑顔が増えるきっかけ
😆ストレス発散
😆呼吸を意識する時間
😆身体を動かす習慣づくり
😆肩や身体の力を抜く時間
😆人との楽しい交流
😆気持ちのリフレッシュ
😆自分のための時間
😆毎日に元氣をプラス♪

※感じ方には個人差があります。治療を目的とするものではありません。

## こんな方にもおすすめ！

サービス業の方！

介護職の方！

看護職の方！

毎日、人のために頑張っている皆さん！

いつも笑顔で人に接している貴女。

いつも人を支えている貴女。

いつも周りを優先している貴女。

**まずは、貴女から元氣になりましょう！**

貴女が笑顔になる。

すると、家族も笑顔になるかもしれない。

職場の空気も、少し明るくなるかもしれない。

笑顔は、周りに広がっていきます♪

でも、その前に……

**まずは、自分自身を笑顔に♪**

## ご参加はこちら♪

【対象】30代～80代女性

【持ち物】
・ヨガマット または バスタオル
・水分

【参加費】
🌸初回体験　500円
🌸2回目以降　都度1,000円

「私でもできるかな？」

もちろん大丈夫♪

「最近、笑ってないな」

そんな方こそ大歓迎！

「ちょっと興味がある」

その気持ちだけで十分です♪

一緒に、

笑って♪

呼吸して♪

身体を動かして♪

元氣になりましょう！

**笑顔になりたいなら、まずは貴女から♪**

皆さまのご参加を、楽しみにお待ちしています😆