11日間で4キロ体重が落ちてホクホクです。 （投稿ID : 1ldklo）

マイナス4キロまで落ちました。
ニコニコしてます。

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ずっと59キロ前後を維持していたのに
突然63.5キロになった時
何度も体重計に乗り直しました。
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でも、
体重は63.5のまま。
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この体験のおかげで
ダイエット始めたので
今では良い思い出です。
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さて、
そんな中、
昨日体重計に乗った後に
食べたご飯は
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「カレー風スープ」
トロミがあるのはじゃがいもです。
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鍋全部で600g以上あるのに、
カロリーは301kcal…
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鍋全部食べて、
ご飯お茶碗1.8杯分と
同じカロリーだなんて…
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これまるまる食べて
次の日に800g体重が減るなんて
いまだに信じられませんが、
これは事実。
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今までの常識は
結構な数の間違いがあるようです。
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あと気づきました！
最初はザクッと体重減るけど、
途中から減らなくなる。
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これの対処法は
「ひたすら毎日カロリー不足を維持する」
のようです。
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いつか考えをまとめてから書きます。
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まだ体脂肪率が
平均超えの要注意らへんなので、
引き続き気を引き締めて
たくさんご飯を食べたいと思います。
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ただ、
明日投稿する予定の
今日の夜ご飯は食べ過ぎました。
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最後に…
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カロリー調整だけしておけば
運動しなくてもスルスル痩せられる。
を実証してるところです。
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ここに投稿する事で、
興味を持ってくれそうな人が現れ
ダイエット飯部が作れたら良いなと
凄く思ってます。
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色々な人の情報で
ダイエットが加速したら楽しいですから。
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仲間が増えるまで…
諦めずに投稿続けてみせます。