姿勢が悪い方、運動を継続できない方（投稿ID : 1fx64l）

日本人の約8割が猫背と言われています。 そこで今回、ツールを用いたストレッチ方法やご自身でも行える運動を指導します。 ジムでの無闇な筋トレは怪我に繋がってしまうため、まずはしっかりと動ける身体作りが大切となります。 猫背や巻き肩、肩凝りや腰痛改善にもなります。 ぜひ一緒に健康的な身体づくりを頑張りましょう✨ 綺麗になって人生が変わるきっかけづくりとなれたらいいなと思っています。 気になる方は問い合わせをお願いします。 費用は初回1000円、以降3000円（1000円は施設利用料）頂いております。