【11月】冷えむくみ改善でアンチエイジング☆　ヨガレッスンのご案内 【初心者向け】【幕張】（投稿ID : r9f9k）

********************************************* ステキなスタジオで、楽しくヨガをして、 質の高い生活を送りませんか？ ********************************************** 幕張駅から、徒歩10分 イトーヨーカ堂幕張店から徒歩2-3分のスタジオ ドミノ・ピザ幕張店前、 「貸しスタジオ アルファーベイ」にて、 ヨガレッスンを開催します。 床は無垢のサクラ材を使い、 床下には、クッションをいれ、 身体に優しいスタジオです☆ ********************************************** 骨盤美調整ヨガでは、 内転筋にフォーカスして、レッスンしていき、姿勢改善も目指します。 経絡ヨガでは、 ツボ押しとヨガのポーズを組み合わせた レッスンで、 全身を調え、美しく、健康な身体を目指します。 ********************************************** [１１月の経絡ヨガのレッスンテーマ] 秋が深まり、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 気温が下がってくると、冷えむくみの症状が出てくる方が増えてきます。 先日、レッスンにいった先の生徒さんは、 冷えのツボが、石のように固くなっていました。 その生徒さんは、「不眠」を訴えていたのですが、 足の冷えが原因であることに気づいていませんでした。 冷えのツボを伝えて、まずは、「足の冷え」を改善すること をした方が良いというアドバイスをしました。 「冷え」は、病気や老化にも繋がります。 レッスンで整える「腎」の経絡上には、アンチエイジングの効果が あるツボがたくさんあります。 そこを刺激し、身体を調えていきましょう！ *********************************::*:::************* 日程: 11/4 木曜日 14:15-15:30 経絡ヨガ 11/11 木曜日 14:15-15:30 骨盤美調整ヨガ 11/18 木曜日 14:15-15:30 経絡ヨガ 11/25 木曜日 14:15-15:30 骨盤美調整ヨガ 料金:体験レッスン料金1000円/1レッスン 場所:貸しスタジオ アルファーベイ 千葉県花見川区幕張町5-417-18 2階 ホームページには、さらに詳しい説明が ございます。↓ https://smile-yogini.jimdofree.com お申し込みは⬇️こちらより 【パソコンの方】 https://ws.formzu.net/fgen/S28113907/ 【スマホの方】 https://ws.formzu.net/sfgen/S28113907/ お問い合わせも、大歓迎です！ ☆コロナ対策しながらレッスンします☆ ・定員を18名のところ、10名に減らします。 ・講師は、マスクをしてレッスンします。 ・レッスン前、レッスン中の換気をしっかりやります。 ・熱が、37.5度以上の方のレッスン参加はご遠慮いただきます。