【9月30日(月)スターツおおたかの森ホールにてヨガレッスンを開催します】（投稿ID : f1yxc）

🍀やさしいストレッチヨガ 9月30日(月) · 9:15 – 10:15 伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心に身体をストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。 🍀やさしいハタヨガ 9月30日(月) · 10:45 – 11:45 ベーシックなアーサナを中心に、初心者からご参加頂けるハタヨガです。呼吸とともに丁寧にじっくりと身体を動かします。 インストラクター　midori 体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。 ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。 場所：スターツおおたかの森ホール　１F　リハーサル室 対象：どなたでも参加できます 持ち物 　・ヨガマット(バスタオルでも可) 　・動きやすい服装 　・飲み物 　・汗ふきタオル 料金：1レッスン1,800円 ◇初回体験は1,000円でご参加できます。 ◇当日現金でお支払いください。 🍀ご予約・お問い合わせはこちらから👇 http://studio-clover.com/ 🍀LINEの友達登録でお得なクーポン配信中⚡️ http://nav.cx/6kqCG78 🍀Facebook https://m.facebook.com/studioclovernagareyamaootakanomori 🍀Instagram https://www.instagram.com/studioclover.nagareyama/ 🍀流山forest net 流山市の子育てママの為のアメーバブログ https://ameblo.jp/nagareyama-forest-net/